Zu viel Schlaf: U-förmige Kurve zeigt Alterungsrisiken
Aktuelle epidemiologische Analysen zeigen einen Zusammenhang zwischen einer Schlafdauer von mehr als neun Stunden und erhöhten Risiken für biologische Alterungsprozesse. Während unzureichender Schlaf die kognitive Funktion schwächt, korreliert übermäßiger Schlaf in groß angelegten Längsschnittstudien mit erhöhten Entzündungswerten und einer gesteigerten …