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Ein solcher Start in den Tag kann den Blutzucker völlig außer Rand und Band bringen

Haferflocken: Warum die Zubereitung über den Blutzucker entscheidet

Ein gesundes Frühstück erfordert laut Experten eine ausgewogene Kombination aus Proteinen, Ballaststoffen und gesunden Fetten, um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Während Haferflocken als Basis dienen, warnen Fachleute wie Dr. Michaela Axt-Gadermann vor stark verarbeiteten Varianten und empfehlen stattdessen Abwechslung sowie …