Liebe Amy: Ich bin 25 Jahre alt. Mein Mann ist 28.
Wir haben ein 7-jähriges Kind.
Wir arbeiten beide Vollzeit. Ich bin auch für meinen Masterabschluss am College.
Wir haben gerade ein Haus gekauft.
Hier ist das Problem. Mein Mann möchte ständig neue Dinge.
Er wollte ein ATV, also ließ ich ihn ein gebrauchtes kaufen. Nun, das gebrauchte ist jetzt nicht mehr gut genug.
Jetzt möchte er 30.000 Dollar für ein neues ATV ausgeben.
Das ist so viel, wie mein Auto kostet. Ich finde es lächerlich.
Er erzählt mir jetzt, dass er ein neues Haus möchte. Ich sage ihm, dass wir das vielleicht schaffen können, wenn ich meinen Abschluss mache und mein Schuldarlehen abbezahle.
Er versteht das nicht, wird sauer auf mich und geht für eine Stunde.
Ich habe versucht, Kompromisse einzugehen und ihm zu sagen, was ich fühle, aber nichts hat geholfen.
Ich weiß nicht, was ich tun soll. Ich fange an, das Gefühl zu haben, dass ich ausgenutzt werde und dass er mich nur liebt, wenn er Gegenstände bekommt.
– Der Geldautomat
Lieber Geldautomat: Sie sagen, Sie hätten gerade ein neues Haus gekauft (beeindruckend in Ihrem Alter) – aber Ihr Mann möchte ein anderes neues Haus kaufen?
Ich gehe davon aus, dass Sie beide seit mindestens sieben Jahren zusammen sind, und wenn diese Kauflust für ihn neu ist, dann gehe ich davon aus, dass etwas mit ihm los ist, das er nicht preisgibt.
Ich gehe davon aus, dass Ihr Mann tatsächlich versteht, dass Sie nicht alle neuen Spielzeuge kaufen können oder sollten, die er möchte, aber … es ist ihm egal.
Es wäre für Sie beide von Vorteil, einen Ehe- und Finanzberater aufzusuchen. Sitzungen machen vielleicht nicht so viel Spaß wie ein neues ATV, wären aber weitaus günstiger und würden helfen, herauszufinden, was wirklich mit ihm los ist.
Liebe Amy, ich stecke in einem tiefen Loch.
Da ich introvertiert und heimelig bin, dachte ich nicht, dass mich die Corona-Sperre sonderlich beeinträchtigen würde, aber es fällt mir schwer, mich dazu zu zwingen, das Haus zu verlassen. Ich gehe nur zum Lebensmittelgeschäft und zu meinen Arztpraxen – und gelegentlich zum Haus eines Familienmitglieds.
Ein Faktor ist, dass ich nur ein paar Monate vor dem Ausbruch von COVID in eine neue Stadt gezogen bin und daher keine Freunde vor Ort habe.
Da ich im Ruhestand bin, habe ich keine Arbeitskollegen.
Ich weiß, dass der Beitritt zu Gruppen eine gute Möglichkeit ist, Leute kennenzulernen.
Ich bin einer Kirche beigetreten, gehe aber selten hin. Ich „habe vor“, einem Quiltclub beizutreten und mich mit einer Gruppe zusammenzutun, die ein AR-Spiel (Augmented Reality) spielt, das ich früher ständig gespielt habe.
Mein Mann schlägt manchmal vor, dass wir irgendwohin gehen, aber wenn ich daran denke, auszugehen, zieht sich mein Magen zusammen und ich möchte weinen.
Wie komme ich darüber hinweg?
– Will raus!
Dear Want Out!: Ihre Erkenntnis, dass dies ein Problem ist, und Ihr Wunsch, Ihre Situation zu ändern, sind sehr gute Anzeichen dafür, dass Sie aus diesem Loch herauskriechen können. Den ersten Schritt haben Sie bereits getan!
Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) bietet nützliche Techniken zur Überwindung von Ängsten (ich habe CBT verwendet, um meine eigenen Ängste vor dem Fliegen anzugehen).
Die Grundidee besteht darin, zunächst Auslöser, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu erkennen, die Ihnen Probleme bereiten. Das haben Sie bereits getan.
Dann nutzen Sie andere Verhaltensweisen, um Ihr Denken neu zu orientieren.
Dieser Aphorismus könnte helfen: „Bewege einen Muskel, ändere einen Gedanken.“
Sie werden sich der Quelle Ihrer Angst aussetzen – auf kleine und sichere Weise und so nach und nach Selbstvertrauen aufbauen.
Ich schlage vor, dass Sie Ihren Mann einen einfachen Ausflug ins Freie planen lassen – nur für Sie beide.
Packen Sie ein paar Snacks, Getränke und zwei Gartenstühle ein. Fahren Sie in einen örtlichen Park, sitzen Sie draußen zusammen und genießen Sie die vorbeiziehende Szene.
Atmen Sie durch Ihre Symptome, wenn Sie das Haus verlassen. Wenn Ihnen zum Weinen zumute ist – lassen Sie den Tränen freien Lauf.
Wenn Sie einen erfolgreichen Ausflug hatten, können Sie darauf aufbauen, indem Sie die Distanz und Abwechslung schrittweise erhöhen.
Wenn Sie dies nicht alleine bewältigen können, helfen ein paar Therapiesitzungen. Einige der Augmented-Reality-Tools, mit denen Sie vertraut sind, könnten hier nützlich sein.
Ich hoffe, dass du bald in deiner neuen Stadt Pokémon spielen wirst.
Liebe Amy: „Upset“ verärgerte seinen Nachbarn, indem er während der Arbeit in seiner Garage Musik machte, und dann ging der Nachbar auf Facebook, um ihn zu verunglimpfen.
Seltsamerweise scheinen beide Männer ihre Frauen diese Herausforderung bewältigen zu lassen.
Ich sage, dass diese beiden Jungs sich „bemannen“ mussten.
– Nachbarschaftsleser
Lieber Nachbar: Ich stimme voll und ganz zu.
(Sie können Amy Dickinson eine E-Mail senden unter [email protected] oder senden Sie einen Brief an Ask Amy, PO Box 194, Freeville, NY 13068. Sie können ihr auch auf Twitter folgen @askingamy oder Facebook.)
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