Metaanalyse belegt Nutzen von Nordic Walking bei Atemwegserkrankungen
Wer unter einer chronischen Atemwegserkrankung leidet, kennt den Teufelskreis: Die Angst vor Atemnot führt zu Bewegungsmangel, und die körperliche Inaktivität verschlechtert die Atemnot bei jeder kleinsten Anstrengung. In diesem Spannungsfeld verspricht Nordic Walking oft einen Ausweg. Die Theorie klingt logisch: Durch den Stockeinsatz wird der gesamte Körper aktiviert, was die Trainingsintensität steigert, ohne die Patienten … Weiterlesen …