Überblick

Hitzeerschöpfung gehört zu den hitzebedingten Syndromen. Die Schwere dieser Syndrome variiert von leicht bis möglicherweise lebensbedrohlich. Andere Arten von hitzebedingten Erkrankungen sind Hitzeausschlag, Hitzekrämpfe, Hitzesynkope und Hitzschlag.

Hitzeerschöpfung kann auftreten, wenn der Körper zu viel Wasser oder Salz verliert – normalerweise aufgrund von starkem Schwitzen oder Dehydrierung. Es kann plötzlich beginnen oder im Laufe der Zeit auftreten, normalerweise nach der Arbeit, dem Training oder dem Spielen in der Hitze.

Wann Sie Nothilfe suchen sollten

Rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an, wenn die betroffene Person:

  • Wird ohnmächtig.
  • Wird aufgeregt.
  • Ist verwirrt.
  • Hat einen Anfall.
  • Kann nicht trinken.
  • Hat eine Körperkerntemperatur – gemessen mit einem Rektalthermometer – von 104 Grad Fahrenheit (40 Grad Celsius), was auf einen Hitzschlag hinweist.

Symptome

Zu den Symptomen einer Hitzeerschöpfung gehören:

  • Kühle, feuchte Haut mit Gänsehaut bei Hitze.
  • Starkes Schwitzen.
  • Schwäche.
  • Schwindel.
  • Ermüdung.
  • Schwacher, schneller Puls.
  • Niedriger Blutdruck nach dem Aufstehen.
  • Muskelkrämpfe.
  • Übelkeit oder Erbrechen.
  • Kopfschmerzen.
  • Extremer Durst.
  • Leichte Verwirrung.
  • Verminderte Urinausscheidung.

Behandlung

Unbehandelt kann Hitzeerschöpfung zu einem lebensbedrohlichen Hitzschlag führen. Wenn Sie den Verdacht einer Hitzeerschöpfung haben, ergreifen Sie sofort die folgenden Schritte:

  • Bringen Sie die Person aus der Hitze an einen schattigen oder klimatisierten Ort.
  • Legen Sie die Person hin und heben Sie die Beine und Füße leicht an.
  • Enge oder schwere Kleidung ausziehen.
  • Lassen Sie die Person gekühltes Wasser, ein Sportgetränk mit Elektrolyten oder ein anderes alkoholfreies Getränk ohne Koffein trinken.
  • Kühlen Sie die Person, indem Sie sie mit kaltem Wasser besprühen oder auftupfen und fächeln.
  • Beobachten Sie die Person sorgfältig.
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Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn sich die Symptome verschlimmern oder der Zustand der Person nach der Durchführung von Erste-Hilfe-Maßnahmen nicht besser wird.

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