Want to feel happier at work? Take a five-minute walk
Ein fünfminütiger Spaziergang jede Stunde steigert laut aktuellen Studien die Stimmung und senkt die Müdigkeit bei Büroangestellten. Die Forschung der Columbia University und Daten aus dem International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity belegen, dass diese kurzen Aktivitätspausen die …