Oooom: Neues Jahr, neue Vorsätze, neue Apps
Bild: Picture Alliance
Gesünder zu leben ist ein hohes Ziel. Aber auch ganz schön hart. Gute Vorsätze haben wir jedenfalls viele: Mehr Sport, Dry January und keine Zigaretten. Zeit für einen Besuch im Appstore.
Die Anmeldung fürs Fitnessstudio ist ausgefüllt. Die letzte Zigarette ist geraucht und die letzte Flasche Wein geleert. Zum Start ins neue Jahr ist die Motivation übergroß, das Gewissen aufgeräumt, jetzt wird alles anders. Drei Wochen später liegen Motivation und Vorsätze mit uns faul auf dem Sofa. Weil wir noch nicht aufgeben wollen, greifen wir zum Smartphone. Der Appstore verspricht Hilfe, um Schwung in die Sache zu bringen. Wir entscheiden uns für drei im Netz häufig empfohlene Apps.
Weil der Weg zum Sport am Abend meist zu lang ist, um sich noch aufzuraffen, fällt die Wahl auf Daily Yoga. Die Gratis-App bietet neben Yoga- auch Pilatesübungen und Meditationen an. Mit dem ersten Öffnen wird man zu einem Fragebogen weitergeleitet, in dem Motivation und Trainingsstand anzugeben sind, immer wieder unterbrochen von Eigenwerbung. Herauskommen soll ein personalisierter Trainingsplan für die ersten vier Wochen. Was vor allem herauskommt, sind Eurozeichen.
