Tag: Yoga

Seltsamer Fall 2 |. Guo Baiyan spielte eine liebeshungrige Dritte und geriet in eine tragische Tragödie. Sie wurde von Internetnutzern kritisiert und entschuldigte sich

#Seltsamer #Fall #Guo #Baiyan #spielte #eine #liebeshungrige #Dritte #und #geriet #eine #tragische #Tragödie #Sie #wurde #von #Internetnutzern #kritisiert #und #entschuldigte #sich Ebenfalls in derselben Show gezeigt: The Voice of Middle Ages 2丨Gu Naowen erkennt, dass er halb rot, aber nicht schwarz ist, und dass er seit 15 Jahren Pech hat. Er lernt aus Demut und […]

5 Yoga-Übungen, die helfen können, den Blutzuckerspiegel zu regulieren

Gesunde Ernährung: Neben der Ausübung von Yoga ist eine gesunde Ernährung für die Kontrolle des Blutzuckerspiegels von entscheidender Bedeutung. Konzentrieren Sie sich auf den Verzehr vollwertiger Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß und gesunde Fette und beschränken Sie verarbeitete Lebensmittel und zugesetzten Zucker. Regelmäßige Bewegung: Neben Yoga kann auch regelmäßige körperliche Aktivität wie Gehen, […]

So führen Sie einen Split durch

Steht ein vollständiger Spagat auf Ihrer Yoga-Bucketlist? Dann sollten Sie Split-Dehnübungen machen (d. h. Dehnübungen und Posen, die Ihren Körper auf einen Spagat vorbereiten). Als zertifizierte Yogalehrerin seit über 20 Jahren schwöre ich auf 7 Yoga-Posen, wenn es darum geht, den Spagat zu lernen. Diese Yoga-Posen konzentrieren sich auf das Öffnen angespannter Hüften und Kniesehnen […]

Ich habe meinen Firmenjob aufgegeben, um durch Yoga glücklich zu werden

„Vielleicht tragen Sie nie wieder High Heels“, sagte mein Podologe, nachdem er bei mir Morton-Neurom diagnostiziert hatte, eine schmerzhafte Gewebeverdickung an meinen Fußballen, die durch ungeeignete Schuhwahl entstehen kann. Es kam mir wie ein Todesurteil für mich als 20-Jähriger vor, der in New York City, der Modehauptstadt der Welt, lebt, aber es war mein geringstes […]

Mannschaftssport für Kinder und Yoga in den 50ern: Übungen, die Ihnen helfen, für jede Lebensphase flexibel zu bleiben | Fitness

Kinder und Jugendliche Die Knochen von Kindern sind noch nicht vollständig ausgehärtet, wodurch die Wahrscheinlichkeit, dass sie nach einer Verletzung langfristige Probleme oder sogar Brüche erleiden, deutlich geringer ist. „Sie haben Wachstumsfugen, die es den Knochen ermöglichen, länger zu werden und sich zu entwickeln“, sagt Mehmet Gem, ein Spezialist für Hüftphysiotherapie und regionaler Leiter bei […]

Ich dachte, Atemarbeit sei wie Meditieren, aber es ist so viel mehr

Ich liege auf dem Rücken auf dem Studioboden. Meine Arme, Handflächen nach oben, neben mir fühlen sich an, als würden sie summen. Eine einzelne Träne rinnt mir über die Wange. Ich nähere mich dem Ende meiner ersten Atemübungssitzung. Obwohl Atemübungen Tausende von Jahren alt sind, ist sie in letzter Zeit immer mehr zum Mainstream geworden. […]

Von Bergwanderungen und Yoga bis hin zu Nahrungssuche und Wildschwimmen: 12 der besten aktiven Rückzugsorte in Großbritannien | Feiertage im Vereinigten Königreich

Eintauchen und kalt stellenMull und Iona Schwimmtrainerin Emma MacDonald gründete Wild Hebridean Swimming im Jahr 2022, nachdem sie nach Mull zurückgekehrt war. Das Unternehmen bietet Ferien für Freiwasserschwimmer, aber auch Rückzugsorte für diejenigen an, die nur Wasser treten oder ein bisschen mit dem Hund paddeln können. Dazu gehören kurze Tauchgänge im klaren Wasser der Inneren […]

Yoga, Dry January und Nichtraucher werden: Wie Apps weiterhelfen

Oooom: Neues Jahr, neue Vorsätze, neue Apps Bild: Picture Alliance Gesünder zu leben ist ein hohes Ziel. Aber auch ganz schön hart. Gute Vorsätze haben wir jedenfalls viele: Mehr Sport, Dry January und keine Zigaretten. Zeit für einen Besuch im Appstore. Die Anmeldung fürs Fitnessstudio ist ausgefüllt. Die letzte Zigarette ist geraucht und die letzte […]

Unterbezahlt und überfordert: Yogalehrer aus Essex stimmen für Streik wegen Bezahlung | Yoga

Für diejenigen, die in Lycra erscheinen, um ihre Sonnengrüße und herabschauenden Hunde zu üben, kann ein Yoga-Kurs ein Moment der ruhigen Besinnung sein. Für eine Gruppe von Lehrern in Colchester ist das Unterrichten von Yoga jedoch zu einer viel stressigeren Angelegenheit geworden. Beim Stadtrat von Colchester beschäftigte Yoga-, Pilates- und Aerobic-Lehrer stimmen über einen möglichen […]

Tina Karol verriet das Geheimnis ihrer Schlankheit

#Tina #Karol #verriet #das #Geheimnis #ihrer #Schlankheit Foto: instagram.com/tina_karol Tina Karol zeigte, was für einen Sport sie betreibt Die beliebte Künstlerin teilte mit, dass sie Yoga praktiziere und sich für einen der schwierigsten Stile entschieden habe. Die ukrainische Sängerin Tina Karol hat das Geheimnis ihrer Schlankheit gelüftet. Insbesondere beschloss der Star, auf ihrer Instagram-Seite mit […]