Käse, bitte! Acht alltägliche Lebensmittel, die gut für die Darmgesundheit sind – und kein Kimchi, Kombucha, Kraut oder Kefir sind | Essen
KImchi, Kefir, Kombucha, Kraut. Erwähnen Sie heutzutage das Wort „Darmgesundheit“, und die „4 Ks“ werden Ihnen sofort in den Sinn kommen. Es gibt jedoch auch andere Möglichkeiten, Ihr Darmmikrobiom zu unterstützen, von denen viele kostengünstiger und leichter verfügbar sind. Manchmal sind sie auch besser für Sie. „Viele dieser aromatisierten Kombuchas und Kefirs, die man in […]
Wie die Darmgesundheit Ihre Lebensdauer beeinflusst
Auf der Suche nach einem langen und gesunden Leben spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle, insbesondere die Lebensmittel, die die Darmgesundheit beeinflussen. Der Darm wird oft als das „zweite Gehirn des Körpers“ bezeichnet, und das aus gutem Grund. Es ist die Heimat von Billionen Bakterien, die sich erheblich auf alles auswirken, von der Verdauung über […]
Laut einem Experten sind dies die besten Zeiten zum Essen, um Ihre Darmgesundheit zu schützen
In der Vergangenheit haben wir mehr darüber erfahren, wie wichtig eine gute Darmgesundheit für unsere allgemeine Gesundheit ist. Wir wissen jetzt, dass die Darmgesundheit mit Stress, Müdigkeit und verminderter Produktivität zusammenhängt. Beim Essen ist eine abwechslungsreiche Ernährung unbedingt erforderlich. Es stellt sich jedoch heraus, dass Wann Diese abwechslungsreiche Ernährung ist für uns genauso wichtig und […]
Eine Low-FODMAP-Diät lindert das Reizdarmsyndrom besser als Medikamente
Der Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel – und der Verzehr anderer – könnte das Reizdarmsyndrom lindern Aamulya/Getty Images Eine Studie ergab, dass zwei Arten von Diäten bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms (IBS) besser wirken als die Einnahme von Medikamenten. Eine Diät war darauf ausgelegt, wenig „FODMAPs“ zu enthalten, eine Gruppe von Zuckern und ähnlichen Kohlenhydraten, die […]
KI kann Parasiten in Stuhlproben erkennen, um die Diagnose von Infektionen zu erleichtern
KI kann die Parasiten in Stuhlproben erkennen Antti Suutala/Lundin et al, 2024, PLOS NTDs, CC-BY 4.0 Künstliche Intelligenz kann parasitäre Wurmeier in menschlichen Stuhlproben erkennen – auch solche von Parasitenarten, die übersehen werden, wenn Labortechniker dieselben Proben mit einem Mikroskop untersuchen. Die Entdeckung legt nahe, dass KI uns dabei helfen könnte, parasitäre Wurminfektionen auf der […]
Leben mit postinfektiösem Reizdarmsyndrom | germanic UK Life
Ich kann mich genau an die Mahlzeit erinnern, die mein Leben – und meine Eingeweide – für immer verändert hat. Ich war 19 und meine Freunde und ich waren in Peru unterwegs. Wir gingen auswärts essen und hatten uns für ein Curryhaus entschieden, das mit angemessener Lebensmittelhygiene eine sichere Wahl zu sein schien. Ich entschied […]
„Ich bin Gastroenterologe – ich esse diese fünf Kräuter für meine eigene Darmgesundheit“
Einfache Änderungen des Lebensstils können einen großen Beitrag zu Ihrer allgemeinen Gesundheit, einschließlich Ihres Magens, leisten. Egal, ob Sie mit Entzündungen oder Blähungen zu kämpfen haben, ein Magenarzt hat fünf Kräuter verraten, die er regelmäßig verwendet, um seinen Darm stark und gesund zu halten. Dr. Saurabh Sethi, ein staatlich geprüfter Gastroenterologe, nutzte sein TikTok, um […]
„Darmgesundheit“ hat einen fatalen Fehler
In meinem Elternhaus lautete ein oft wiederholter Satz: „Alle Krankheiten beginnen im Darm.“ Mein Vater, ein Gesundheitsliebhaber, rechtfertigte mit diesem Mantra seine Forderung, dass unsere Familie jeden Tag zur genau gleichen Zeit reisreiche Mahlzeiten zu sich nehmen sollte, um die Regelmäßigkeit und damit die allgemeine Gesundheit zu fördern. Ich verdrehte die Augen und bezweifelte, dass […]
Fünf Gründe, sich um Ihre Darmgesundheit zu kümmern
Wenn Sie dieses Jahr gesünder leben möchten, beginnen Sie mit Ihrem Darm. Adrienne Benjamin, Chefernährungsberaterin bei ProVen Probiotics, nannte fünf Gründe, warum Sie Ihrer Darmgesundheit Priorität einräumen sollten. Stimmung und Motivation Die Pflege Ihres Darms kann nicht nur Ihre körperliche Gesundheit verbessern, sondern auch Ihre geistige Gesundheit. „Studien deuten darauf hin, dass ein Ungleichgewicht Ihres […]
Mein Mikrobiom und ich: Ich suche Rat für eine gute Darmgesundheit im Jahr 2024 | Das Jahr deines Bauches
Bis vor ein paar Jahren habe ich nur selten an meinen Darm gedacht, und selbst dann wahrscheinlich nur, wenn ich eine Magen-Darm-Erkrankung hatte. Sobald ich mich wieder wohl fühlte, würde die Gesundheit meines Darms in all ihrer lebenswichtigen Komplexität wieder in den Hintergrund meines Lebens treten und wieder als selbstverständlich angesehen werden. Über die Idee […]