Ich kann mich genau an die Mahlzeit erinnern, die mein Leben – und meine Eingeweide – für immer verändert hat.
Ich war 19 und meine Freunde und ich waren in Peru unterwegs. Wir gingen auswärts essen und hatten uns für ein Curryhaus entschieden, das mit angemessener Lebensmittelhygiene eine sichere Wahl zu sein schien. Ich entschied mich für ein Lama Tikka Masala, wir tranken ein paar Bier und alles in allem hatten wir einen fantastischen Abend.
Nun ja, bis zum nächsten Morgen, als ich einem Furz vertraute, den ich nicht hätte tun sollen – wirklich eine Albtraumsituation, wenn man in einem Wohnheim im Bett liegt. Es gelang mir, mich (und meine Bettwäsche) herauszuschleichen, ohne dass es jemand bemerkte, aber ich wusste nicht, dass dieser eine demütigende Vorfall nur der Anfang dieser mittlerweile über 10-jährigen Reise war.
Durch das, was ich gegessen hatte, bekam ich Amöbenruhr, die schlimmste Ruhr, die man haben kann. Es handelt sich im Wesentlichen um einen Bakterienparasiten, der versucht, sich in die Magenschleimhaut zu fressen, und natürlich wurde die Diagnose zu meinem Glück nicht schnell genug gestellt.
Obwohl ich behandelt wurde, war es nicht die richtige Behandlung. Zwei Wochen und ein fünf Stunden dauerndes Kniezittern auf der Toilette später ging ich zum zweiten Mal ins Krankenhaus im Ausland. Zum Glück bekam ich dieses Mal die Hilfe, die ich brauchte.
Als ich nach Hause kam, ließ mich meine Mutter zum Arzt gehen, um mich untersuchen zu lassen (denn als 19-jähriger Junge dachte ich natürlich, dass alles in Ordnung sein würde), und sie beschlossen, mich zu einem Spezialisten zu schicken.
„Und obwohl ich dachte, dass sich alles wieder normalisieren würde, hatte meine Ruhr zu einem neuen Leben mit postinfektiösem Reizdarmsyndrom geführt.“
Seitdem lebe ich mit unterschiedlich starker Verstopfung. Ich kann zwei Liter Wasser trinken, ich kann auf Gluten verzichten – egal was passiert, ich werde eine leichte Verstopfung haben.
Bis ich, sagen wir mal, eine wirklich gute Bäckerei finde und denke: „Ich werde dieses köstlich aussehende Gebäck essen.“ Und dann kommt am nächsten Tag der Moment, in dem ich kalt schwitze. Ich renne zur Toilette … und werde dann für die nächsten 20 Minuten explodieren.
Entsetzt über meine Ehrlichkeit? Nun, wir müssen darüber reden. Wir müssen das normaler gestalten, da so viele von uns das durchmachen und am Ende des Tages alle kacken, oder? Es ist kein Geheimnis.
Ich habe großes Glück, dass ich mit einer so toleranten Gruppe von Menschen zusammenarbeite und ihnen alles über mein Reizdarmsyndrom erzählt habe. Wir sind jetzt so weit, dass sie hinter mir auf die Toilette gehen und schreien können, wie stinkend es sei, und das alles nur im Scherz. Es beseitigt vollständig die Angst, am Arbeitsplatz von Reizdarmsyndrom betroffen zu sein. Ich verstecke mich nicht in der Toilette, sprühe mein Deodorant auf und versuche verzweifelt, den Ort so sauber wie möglich zu machen.
Wenn du es schaffst, dich selbst aus der Fassung zu bringen, diese Emotion es normalisiert, dann werden sich alle anderen dir auf dieser Ebene anschließen. Sie haben tatsächlich die Kontrolle! Ich finde Toiletten-Humor auf jeden Fall tröstlich, aber ich schätze, es ist mir lieber, wenn jemand mit mir lacht, als dass er sich unwohl fühlt wegen dem, was mit mir passiert.
„Was meine Verstopfung angeht: Wenn sie wirklich schon seit längerer Zeit besteht, kann mir ein löslicher Ballaststoffbeutel helfen. Wenn der Durchfall auftritt, werde ich mein Bestes tun, um mich zu entspannen. Ich finde, dass der Aufenthalt in der Nähe einer Toilette mir die Angst nimmt, zu kurz zu kommen, und ich nehme IMODIUM®, um den Durchfall zu lindern!“
Mir ging es mit meinem Reizdarmsyndrom besser, als mir klar wurde, dass die einzige Person, die es für mich in Ordnung bringen würde, ich war! Am hilfreichsten war vor allem meine Ausübung kognitiver Verhaltenstherapie und Selbstreflexion. Dadurch wird mir bewusst, wie ich mich fühle, und ich kann über meine Gefühle nachdenken und sie verstehen, sodass sie mich nicht mehr so sehr im Griff haben. Das wiederum hilft mir, mit meinem Reizdarmsyndrom klarzukommen.
Ich finde, dass Stress meine Symptome verschlimmern kann, sei es, dass mein Bauch und mein Gehirn sprechen oder einfach die Tatsache, dass ich bei Stress nicht so gut esse und nicht gut schlafe! Deshalb hilft Selbstreflexion wirklich, denn ich glaube, dass meine Stimmung und mein emotionales Wohlbefinden einen massiven Einfluss auf mein Reizdarmsyndrom haben.
Wenn Sie dies also lesen und an Reizdarmsyndrom leiden, helfen Sie uns allen dabei, das Sprechen darüber zu normalisieren. Deine Freunde, die deine wahren Freunde sind, werden mit dir lachen und dich dabei unterstützen – wer möchte schon Menschen in seinem Leben haben, die Angst vor etwas haben, was unser Körper sowieso tut?
Finden Sie Menschen, die sich in das hineinversetzen können, was mit Ihnen passiert, und teilen Sie ihre Kriegsgeschichten mit (Guts UK ist dafür hervorragend), damit Sie verstehen, dass, egal was passiert, jemand anderem etwas Schlimmeres passiert ist. Du hast das!
IMODIUM®, Großbritanniens führende Anti-Durchfall-Marke¹, und Guts UK, die Wohltätigkeitsorganisation für das Verdauungssystem, haben sich zusammengeschlossen, um Ihre Darmgesundheit mit 100 Jahren Erfahrung zu unterstützen. Mehr über die Zusammenarbeit erfahren Sie hier.
Wenn Sie unter Angstzuständen, Reizdarmsyndrom, anhaltendem oder chronischem Durchfall leiden, empfehlen wir Ihnen, für weitere Informationen mit einem Arzt zu sprechen.
1. Zur Schadensüberprüfung rufen Sie bitte 0808 238 9999 an. Quelle© NielsenIQ Daten, Wert, Einheiten, Anti-Durchfall-Kategorie (vom Kunden definiert) 52 w/e 17.02.2024 (GB-Gesamtdeckung).
IMODIUM® Instants enthalten Loperamidhydrochlorid. Bei akutem Durchfall (ab 12 Jahren) und bei ärztlich diagnostiziertem IBS-Durchfall (ab 18 Jahren). Lesen Sie immer das Etikett.
Johnson & Johnson Limited wird im Zusammenhang mit dieser Wohltätigkeitskampagne 2024 20.000 £ an Guts UK Charity (Reg. Wohltätigkeitsorganisation Nr. 1137029) spenden und arbeitet mit der Wohltätigkeitsorganisation zusammen, um das Bewusstsein zu schärfen, einschließlich der Erstellung einer Medienkampagne und von Materialien zur Patientenaufklärung.
