Fit bleiben: Pilot Vashantha Kumar sagt, er könne ein Training verschieben, wenn ihm eine berufliche Verpflichtung im Weg steht. Sein intensives Training hat dazu beigetragen, sein Leben zu rationalisieren. | Bildnachweis: Sondervereinbarung
Früher war es ein Spaziergang am Strand oder im Nachbarschaftspark. Dann kamen Fitnessstudios, klimatisiert und mit verschiedenen Geräten ausgestattet, Trainingszentren, Yoga-Studios sowie Kurse für Sport und Kampfsport. Und jetzt kommen Personal Trainer nach Hause und passen das Fitnessprogramm an die Bedürfnisse jedes Kunden an.
Es nahm nach der Pandemie Fahrt auf
Seit etwa sieben Jahren trainiert Sathish Kumar, ein ehemaliger Boxspieler aus Ayanavaram, die Bewohner der Stadt, damit sie ihre Fitnessziele erreichen können. „Anfangs war es ziemlich schwierig, aber nach der Pandemie ging es richtig los, als viele Menschen beschlossen, sich auf ihre Gesundheit zu konzentrieren. Die Form ist das Wichtigste – den Klienten muss die richtige Form beigebracht werden, um Fortschritte machen zu können“, sagt der 32-Jährige, der mehrere Stammkunden hat.
Während Sathish dies in Vollzeit ausübt, eignet sich der Beruf, der sich als Teilbereich der Fitness-/Fitnessbranche entwickelt hat, auch für Teilzeitbeschäftigung. S. Ananth, ein Diplom-Ingenieur und Sportler, coacht seine Kunden in Teilzeit und konzentriert sich die restliche Zeit auf sein sportliches Training. Wenn ein Kunde glücklich und zufrieden sei, sagt er, spricht sich das herum und andere Kunden kommen hinzu.
Für Kunden bietet es den doppelten Vorteil, zu Hause trainieren zu können und gleichzeitig die Motivation, weiterzumachen, was man möglicherweise nicht bekommt, wenn man es alleine versucht, sagt ein 41-jähriger Kunde von Sathish.
„Es bietet auch eine Reihe von Workouts an, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind“, sagt Swetha Sundararajan, eine Kundin von Ananth. Als Kathak-Tänzerin trainiert Swetha viermal pro Woche, abwechselnd Krafttraining und Cardiotraining, zu dem auch ein Lauf im Park gehören kann. Ungefähr acht Monate später hat sie eine Wirkung in Bezug auf die Gewichtsabnahme festgestellt, und das hält sie am Laufen, sagt sie. „Jetzt gibt es kein Zurück mehr.“
Mehr Bewusstsein
Während die Mehrheit seiner Kunden Männer über 30 sind, beginnen auch Senioren, die Vorteile von Personal Training zu erkennen, sagt J. Chandrasahar, der in Kolathur ansässig ist. „Mittlerweile ist das Bewusstsein für die Notwendigkeit, fit zu bleiben, gestiegen. Manche Paare machen es gemeinsam zu Hause – es gibt ihnen Flexibilität und mit ein wenig Ausrüstung, die sie kaufen und behalten, können sie ihre Trainingsroutine durchführen. Ich habe während des Lockdowns sogar Online-Kurse angeboten, die damals sehr beliebt waren, aber mittlerweile ist das weniger geworden“, sagt der 44-Jährige, der auch ein eigenes Fitnessstudio betreibt.
„Es ist wichtig zu verstehen, was ein Kunde braucht und wozu er fähig ist“, sagt Sathish. Bevor er sich für ein Programm entscheidet, beurteilt er Ausdauer, Kraft und die erforderlichen Anforderungen, da ein Klient möglicherweise eine Schulung in Beweglichkeit, Krafttraining, Gewichtsabnahme oder vielleicht eine verbesserte Fitness benötigt. „Begleitend zum Training biete ich auch Ernährungstipps an“, sagt er. Die Flexibilität beim Personal Training funktioniert für Vashantha Kumar, einen Piloten, der sagt, er könne ein Training verschieben, wenn ihm eine berufliche Verpflichtung im Weg steht. „Mein Training ist sehr intensiv, aber es hat mir geholfen, mein ganzes Leben zu rationalisieren, einschließlich meiner Ess- und Trinkgewohnheiten. Als Pilot muss ich mich jährlich einer ärztlichen Untersuchung unterziehen. Diese Workouts helfen mir, fit zu bleiben und Prüfungen problemlos zu bestehen. Mein ultimatives Fitnessziel war es, mich gut zu fühlen und ohne Schuldgefühle zu essen, was ich will. Beides habe ich mit meinem Personal Trainer erreicht.“
