„Ich bin Hausarzt – hier sind acht Gründe, warum Ihr Haar dünner werden könnte“

Es gilt als normal, jeden Tag eine bestimmte Menge Haare zu verlieren. Man geht davon aus, dass wir im Laufe des Tages auf natürliche Weise etwa 50 bis 100 Haare verlieren.

Allerdings kann ein schwerwiegenderer Haarausfall für den Betroffenen beunruhigend sein und sogar ein Hinweis darauf sein, dass mit seiner Gesundheit etwas nicht stimmt.

Während wir Haarausfall und Haarausfall oft als etwas betrachten, das Männer erleben, kommt es auch bei Frauen recht häufig vor.

Vor diesem Hintergrund sprach ein Experte mit Express.co.uk über einige der Ursachen für dünner werdendes Haar.

Allgemeinmediziner Bhavini Shah von LloydsPharmacy Online Doctor hat acht mögliche Ursachen für schütteres Haar bei Frauen aufgezeigt.

Haarausfall bei Frauen

Laut Dr. Shah kommt weiblicher Haarausfall, auch androgenetische Alopezie genannt, häufig vor und kann in jedem Alter auftreten.

Tatsächlich leiden rund 40 Prozent der Frauen ab 70 Jahren in irgendeiner Form an dieser Erkrankung.

„Bei Frauen mit androgenetischer Alopezie kommt es normalerweise zu einer allmählichen Ausdünnung der Haare, typischerweise auf der Oberseite der Kopfhaut, und einige Frauen bemerken, dass ihr Haaransatz zurückgeht“, sagte sie.

„Es wird angenommen, dass die Erkrankung erblich bedingt ist und auch wenn sie normalerweise nicht wie bei Männern zu einer Glatze führt, kann sie dennoch das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen beeinträchtigen.“

Wenn Sie Angst vor Haarausfall bei Frauen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der Sie über mögliche Behandlungsmöglichkeiten beraten kann.

Alopecia areata

Alopecia areata ist eine Erkrankung, bei der das Immunsystem versehentlich die Haarfollikel angreift, was normalerweise zu Haarausfall an kleinen, runden Stellen auf der Kopfhaut oder anderen Körperteilen führt. Es kann Menschen jeden Alters betreffen und unvorhersehbar kommen und gehen.

Dr. Shah sagte: „Bei manchen Menschen kann es in den betroffenen Bereichen zu einem Nachwachsen der Haare kommen, bei anderen nicht. Während die genaue Ursache unbekannt ist, könnten genetische Faktoren und Umweltfaktoren eine Rolle spielen.“

Traktionsalopezie

Traktionsalopezie ist eine Form des Haarausfalls, der durch längeres Ziehen oder Anspannen der Haarfollikel verursacht wird.

„Das passiert häufig, wenn regelmäßig Frisuren wie enge Pferdeschwänze, Zöpfe oder Extensions getragen werden“, erklärte Dr. Shah.

„Im Laufe der Zeit schädigt das ständige Ziehen die Haarfollikel und führt zu dünner werdenden oder kahlen Stellen, insbesondere am Haaransatz oder an den Stellen, an denen das Haar festgezogen wird.

„Es ist am besten, das wiederholte Tragen von zu straffen Frisuren zu vermeiden und dem Haar regelmäßig Pausen von der Spannung zu gönnen, insbesondere wenn Sie bemerken, dass Ihr Haar dünner wird.

„Die Entscheidung für lockerere Frisuren und die Vermeidung übermäßiger Verwendung von Haaraccessoires kann dazu beitragen, das Haar vor Schäden zu schützen.“

Telogenes Effluvium

Telogen-Effluvium ist eine Form des vorübergehenden Haarausfalls, der auftritt, wenn eine große Anzahl von Haarfollikeln vorzeitig in die Ruhephase des Haarwachstumszyklus eintritt.

Während des Telogen-Effluviums fallen mehr Haare als gewöhnlich aus, was zu einer Ausdünnung der Haare führt. Dies ist jedoch in der Regel reversibel, sobald die zugrunde liegende Ursache behoben wird.

Sie fügte hinzu: „Dies kann durch verschiedene Faktoren wie körperlicher oder emotionaler Stress, Krankheit, hormonelle Veränderungen oder Mangelernährung ausgelöst werden.“

„Obwohl Telogen-Effluvium belastend sein kann, führt es normalerweise nicht zu einer vollständigen Kahlheit.“

Stressbedingter Haarausfall

„Obwohl Stress an sich nicht direkt Haarausfall verursacht, kann er zu anderen Haarausfallerkrankungen wie Telogen-Effluvium beitragen“, erklärte Dr. Shah.

„Wenn der Körper unter Stress steht, schüttet er ein Hormon namens Cortisol aus, das den natürlichen Haarwachstumszyklus stören und dazu führen kann, dass das Haar vorzeitig in die Ruhephase übergeht.“

Menopause

In den Wechseljahren können hormonelle Veränderungen, insbesondere ein Rückgang des Östrogenspiegels, den Haarwachstumszyklus beeinflussen.

Dr. Shah sagte: „Dies führt häufig zu einer Ausdünnung der Haare, insbesondere am Scheitel und entlang der Scheitellinie.

„Während nicht alle Frauen in den Wechseljahren unter Haarausfall leiden, kann es für diejenigen, bei denen dies der Fall ist, als belastend empfunden werden.

„Obwohl der Haarausfall in den Wechseljahren nicht vollständig verhindert werden kann, gibt es Behandlungen wie eine Hormonersatztherapie oder Minoxidil, die helfen können, den Ausdünnungsprozess zu verlangsamen und das Haarwachstum zu fördern.“

Schlechte Ernährung

Ein Mangel an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen wie Eisen, Zink und Vitamin D kann zu Haarausfall führen, insbesondere wenn Sie unter Eisenmangel leiden.

Sie sagte: „Wenn ernährungs- und gesundheitsbedingter Haarausfall Anlass zur Sorge gibt, kann Ihr Hausarzt dies überprüfen und die beste Vorgehensweise empfehlen.

„Zusammen mit einer ausgewogenen, gesunden Ernährung ist dies der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihr Körper die Nährstoffe erhält, die er benötigt.“

Verwendung aggressiver Haarprodukte

Dr. Shah fügte hinzu: „Bleaching-, Dauerwellen- und Haarsprays für extremen Halt enthalten aggressive Chemikalien, die Haarausfall verursachen können, indem sie die Haarfollikel und -strähnen schädigen.

„Bestimmte Chemikalien, die in Shampoos, Spülungen, Haarfärbemitteln und Stylingprodukten enthalten sind, können dem Haar seine natürlichen Öle entziehen, was zu Trockenheit, Haarbruch und Haarausfall führt.

„Inhaltsstoffe wie Sulfate, Parabene und Formaldehyd können die Kopfhaut reizen und das Haar schwächen, wodurch es anfälliger für Haarausfall wird.

„Entscheiden Sie sich für Produkte, die sanft zu Haar und Kopfhaut sind, und vermeiden Sie übermäßiges Bleichen.“