Es ist vielleicht am besten dafür bekannt, dass es einen trockenen Husten verursacht und Ihnen den Geschmacks- und Geruchssinn nimmt.
Aber Covid kann auch zu schlaflosen Nächten führen, sagen Wissenschaftler.
Eine neue Studie ergab, dass drei von vier Menschen mit einer leichten Infektion an Schlaflosigkeit litten.
Forscher der Phenikaa-Universität in Vietnam befragten über 1.000 Covid-Patienten, die zwar krank waren, aber nie krank genug wurden, um ins Krankenhaus eingeliefert zu werden.
Alle wurden zu ihrem Schlafverhalten nach einer Krankheit befragt.
Eine Studie aus Vietnam legt nahe, dass mit Covid infizierte Menschen dadurch an Schlaflosigkeit leiden können (Archivbild)
Von den drei Vierteln, bei denen Schlaflosigkeit auftrat, hatte jeder Fünfte eine „schwere“ Form.
Die Ergebnisse zeigten auch, dass 50 Prozent der Covid-Patienten, die über Schlaflosigkeit berichteten, nachts häufiger aufwachten.
Darüber hinaus hatte jeder Dritte Schwierigkeiten, gut zu schlafen, schlief kürzere Zeiträume und hatte von vornherein Probleme mit dem Einschlafen.
Forscher fanden außerdem heraus, dass Patienten mit Angstzuständen oder Depressionen häufiger unter Schlaflosigkeit leiden, während sie krank sind.
Der Hauptautor Dr. Huong Hoang sagte, dass sich frühere Studien zwar mit Schlaflosigkeit und hospitalisierten Covid-Patienten befasst hätten, keine jedoch die Auswirkungen auf den Schlaf bei Patienten mit leichten Infektionen untersucht habe.
Regelmäßiges Schlafen von weniger als sechs oder sieben Stunden pro Nacht schwächt Ihr Immunsystem und erhöht das Risiko, an zahlreichen Krebsarten zu erkranken, deutlich. Selbst eine moderate Reduzierung des Schlafs über nur eine Woche hinweg kann den Blutzuckerspiegel so stark beeinträchtigen, dass man als Prä-Diabetiker gelten würde. Zu kurzes Schlafen erhöht auch das Risiko, dass Ihre Herzkranzgefäße verstopfen und brüchig werden, was zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfällen oder Herzversagen führen kann. Vielleicht ist Ihnen aufgefallen, dass Sie bei Müdigkeit Heißhunger auf Junk Food haben? Zu wenig Schlaf erhöht die Konzentration eines Hormons, das Sie hungrig macht, und unterdrückt gleichzeitig ein Begleithormon, das Nahrungssättigung signalisiert
Im Vergleich zu diesen Studien berichteten Patienten mit leichten Infektionen häufiger über Schlaflosigkeit als die Allgemeinbevölkerung und hospitalisierte Covid-Patienten, behauptete das Team.
Dies könnte ihrer Meinung nach darauf zurückzuführen sein, dass Patienten, die sich von einer Covid-Erkrankung erholen, gestresster und empfindlicher auf Veränderungen ihrer körperlichen Gesundheit reagieren, was dazu führt, dass sie ihren Schlaf als schlechter wahrnehmen.
Sie sagten jedoch, dass weitere Untersuchungen zur Untersuchung des Zusammenhangs zwischen Covid-Infektionen, psychischen Problemen und Schlaflosigkeit erforderlich seien.
Dr. Hoang sagte: „Wenn Schlaflosigkeit Sie nicht sonderlich stört, können Sie einige einfache Maßnahmen ergreifen, wie zum Beispiel vor dem Zubettgehen eine warme Dusche nehmen, Ihr Telefon mindestens eine Stunde vor dem Zubettgehen ausschalten, täglich 30 Minuten Sport treiben, und nach 16 Uhr Koffein meiden.
„Falls Sie wirklich unter Schlaflosigkeit leiden, können Sie einige Schlafmittel ausprobieren. Wenn sie nicht helfen, gehen Sie zu einem Schlaftherapeuten.’
Sie fügte hinzu: „Als Schlafforscherin erhielt ich viele Fragen und Beschwerden von Verwandten, Freunden und Kollegen über ihre Schlafstörungen nach der Genesung von Covid.“
Die in der Fachzeitschrift Frontiers in Public Health veröffentlichte Studie basierte auf einer Online-Umfrage unter 1.056 Covid-Patienten, die sich in den letzten sechs Monaten infiziert hatten.
Dr. Hoang räumte ein, dass die Art der Umfrage die Art der teilnehmenden Patienten und damit auch die Ergebnisse beeinflusst haben könnte.
Sie fügte hinzu, dass sich die Zeitspanne zwischen der Infektion und dem Zeitpunkt der Durchführung der Umfrage möglicherweise auch auf die Genauigkeit der Patientenerinnerungen hinsichtlich ihrer Schlafmuster ausgewirkt habe.
