Studie: Kaloriendefizit entscheidet – Low-Carb und Low-Fat gleichermaßen effektiv
Eine neue Studie widerlegt die Annahme, dass eine spezifische Verteilung von Kohlenhydraten oder Fetten entscheidend für den Gewichtsverlust ist. Die Ergebnisse zeigen, dass das Einhalten eines Kaloriendefizits der primäre Faktor für den Erfolg ist, unabhängig davon, ob eine Low-Carb- oder …