Besserer Schlaf durch Magnesium? Arzt verrät, wann es wirkt
Der Allgemein- und Schlafmediziner Dr. Michael Feld erläutert, dass Magnesium eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Nervensystems und der Muskelentspannung spielt. Der Mineralstoff unterstützt den Übergang des Körpers in den Ruhemodus, indem er die Reizweiterleitung stabilisiert und beruhigende Botenstoffe …