Vier revitalisierende Retreats für Körper und Seele

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Roula Khalaf, Herausgeberin der FT, wählt in diesem wöchentlichen Newsletter ihre Lieblingsgeschichten aus.

(Schall-)Wellen schlagen in den Wäldern der Toskana

Villa Lena wurde 2014 von Lena Evstafieva und Jerome Hadley – einem Sammler- und Musikerehepaar zeitgenössischer Kunst – gegründet und bietet seit jeher eine andere Interpretation der toskanischen Idylle. Zunächst einmal liegt der Ort in mehrfacher Hinsicht abseits der ausgetretenen Pfade: Er wird von einem hoch aufragenden, glamourösen Backsteinhaus aus dem 19. Jahrhundert anstelle eines mittelalterlichen Herrenhauses geprägt Bauernhausund liegt auf einem 500 Hektar großen hügeligen Waldgebiet in der Provinz Pisa. Seit seiner Gründung beherbergt es Residenzen von Künstlern und Kreativschaffenden, und die Kunst spielt immer noch eine grundlegende Rolle in der Landschaft und im Erlebnis (dank des früheren Berufslebens der Besitzer gehören zu den Kunden oft ein oder zwei hochkarätige Musiker oder Filmemacher). . Die Rückzugsthemen reichen hier von der Malerei bis hin zur Malerei im Freien zur Parfümherstellung.

Im Juli wird Evstafieva Savasana & Sound mit Jordan Ashley, dem Gründer von Souljourn Yoga, und der Atemtechnik-Spezialistin Allison Bagg moderieren. Morgens werden die Gäste ihre Asanas verfeinern und ihr Blut und ihren Atem in Schwung bringen; Abends „malt“ Bagg Klanglandschaften mit geführten Meditationen, Klangschalen und mehr. Das Restaurant Osteria San Michele ist für die Öffentlichkeit zugänglich und lockt Besucher von nah und fern an (Villa Lena betreibt von Anfang an nachhaltige Landwirtschaft, und die Mahlzeiten sind wunderschön angerichtet und gesund). Sie machen auch einen ganz fabelhaften, prickelnden Rosé, so dass die Pausen von der Selbstoffenbarung ein bisschen Genuss nicht ausschließen müssen. villa-lena.it, Zimmer ab 320 €; Savasana & Sound Retreat ab 2.149 € pro Person für vier Nächte

Kontakte in Kolumbien knüpfen

„Wann ist ein Retreat kein Retreat?“ fragt Portia Hart, die britisch-trinidadische Gründerin und Besitzerin von Blue Apple Beach, einem 11-Zimmer-Hotel auf Tierra Bomba, einer Insel unweit von Cartagena. Die Antwort: Wenn bei der Konzeption nicht die Einsamkeit im Mittelpunkt steht, sondern die Verbindung – mit anderen Gästen, der Landschaft und der örtlichen Gemeinschaft. Blue Apple Beach verfügt möglicherweise über alle Annehmlichkeiten eines Partyortes, von den DJs am Pool bis hin zur lebhaften Werkstatt und Boutique vor Ort; Aber es ist auch ein zertifiziertes B-Corp-Unternehmen, das die meiste Zeit mit erneuerbarer Energie betrieben wird, um den Kohlenstoffausstoß der dieselbetriebenen Boote auszugleichen, die alle nicht lokal angebauten Waren liefern (es gibt keine Brücke oder Infrastruktur, die Tierra Bomba mit dem Festland verbindet). ). Küchenabfälle und Wasser werden kompostiert und wiederverwendet; Altglas, das im ganzen Land gesammelt wird, wird als Baumaterial wiederverwendet.

Der sechstägige Reset + Connect-Retreat mit fünf Nächten im Juni kombiniert Kurse, Workshops und Ausflüge, die darauf abzielen, Menschen untereinander und mit Einheimischen in Kontakt zu bringen. Die auf nur 10 Personen begrenzten Gäste werden von lokalen Führern (im wahrsten Sinne des Wortes und im übertragenen Sinne) durch die Geschichte des Dorfes Bocachica geführt. Tagsüber können sie zwischen Hypnotherapie, therapeutischer Atemarbeit und EFT (oder „Klopfen“, das angeblich die meridionale Energie aktiviert, um negative Emotionen zu verarbeiten) wählen. Jeder Gast hat eine Einzelsitzung mit Retreat-Co-Leiterin Bianca Dusic, die 2021 einen hochkarätigen Job im Gastgewerbe aufgab, um bWithin zu gründen, eine Praxis für Lebens- und Gesundheitscoaching. Die Unterkünfte sind einfach und freundlich; Die wunderschöne Dschungelinsellandschaft ist der wahre Luxus. 24. bis 29. Juni; blueapplebeach.com, Zimmer ab 265 $; Retreat ab 2.700 $ pro Person, Vollpension für fünf Nächte

(Achtsam) wilde Wochenenden in Somerset

Im Jahr 2015 wandelten Schwester und Bruder Lara und Seth Tabatznik ein Anwesen in Somerset in ein ehrgeiziges, regeneratives Anwesen um – einen Ort, „um sich wieder mit der Natur, sich selbst und anderen zu verbinden“ – auf einem Land, auf dem sich im 13. Jahrhundert eine Einsiedelei befand. Im vergangenen November startete 42 Acres, wie der Standort heute heißt, eine Reihe von selbstgeführten kontemplativen Exerzitien, bei denen die Gäste dazu ermutigt wurden, sowohl Innen- als auch Außenbereiche in Stille und in ihrem eigenen Tempo zu erkunden und darin einzutauchen.

Letzten Monat haben die Tabatzniks eine Reihe von „Wild Weekends“ in den Kalender aufgenommen – zweitägige geführte Programme, bei denen Gäste das Gelände mit lehrreichen Spaziergängen über die Tierwelt und der Nahrungs- oder Medikamentensuche erkunden, im sieben Hektar großen See des Anwesens schwimmen und vieles mehr können Nehmen Sie an Meditations- und Bewegungskursen teil (drinnen und draußen). Sie haben auch die Möglichkeit, sich an bereits laufenden Wiederverwilderungsprojekten zu beteiligen.

Es gibt eine Waldsauna, die Sie vor und nach dem Schwimmen oder Spazierengehen nutzen können. Die Unterkünfte reichen von geräumigen umgebauten Scheunen und Kutschenhäusern für vier Personen bis hin zum sehr süßen „Tiny“-Boot an einem Holzsteg am Seeufer, komplett mit eigener kleiner Küche und Außenbad. 42acres.comWilde Wochenenden ab 345 £ pro Person

Cornwall bringt die Wellness-Welle

Für ein etwas buntes Wochenende veranstaltet das Bedruthan Hotel & Spa in Cornwall im Juni ein dreitägiges Waves of Wellness Festival. Der Zeitplan ist vollgepackt mit Aktivitäten, die sowohl Achtsamkeit als auch Schwung in den Mittelpunkt stellen: Die in Devon geborene Surferin und Yogalehrerin Sophie Hellyer wird wilde Ozeanschwimmen leiten, während die Profi-Rugbyspieler und ehemaligen Atemtrainer Anthony Mullally und David Jackson die Performance-Atemübungen und Heißluftübungen durchführen. und Kältetherapie-Workshops abgedeckt.

Kunst als Therapie wird in Perlen-Workshops und in der Herstellung von nachhaltigem Kunsthandwerk im Create Cornwall, dem hoteleigenen Kunststudio, erkundet. Außerdem gibt es Pilates und geführte Wanderungen und Eisbäder, Kristallklangbad-Meditationen und – was ziemlich faszinierend ist – stille Disco- und Yoga-Sitzungen (Stereo-Kopfhörer vorhanden), geleitet von einem örtlichen Psychologen. Sie können einen Tag lang eintauchen oder eine Wochenendkarte kaufen. 14. bis 16. Juni; bedruthan.comErwachsene ab 110 £, Wochenendkarten ab 285 £