Verhindert das Trinken eigener Muttermilch, dass Sie krank werden?

Es ist bekannt, dass die Kardashians einige ziemlich problematische Wellness-Ideen verbreiten, von Skinny Teas bis hin zu Taillentrainern. Und an Dokumentation in den sozialen Medien mangelt es nicht.

Das neueste Gesundheitsexperiment kam von Kourtney Kardashian, die am Mittwoch eine Instagram-Story veröffentlichte, in der sie sagte, sie probiere ein eher hausgemachtes Mittel zur Abwehr von Krankheiten aus: Muttermilch.

„Ich habe gerade ein Glas Muttermilch getrunken, weil mir schlecht ist 🤧 Gute Nacht!“ Kardashian schrieb. (Ihr jüngster Sohn Rocky wurde im November geboren.)

Wenn Sie ein Elternteil sind, ist das Konzept möglicherweise nicht völlig unrealistisch. Es ist bekannt, dass Muttermilch wichtige Nährstoffe und Antikörper enthält, die Babys dabei helfen, ihr Immunsystem aufzubauen und sie vor Krankheiten zu schützen. Die Idee, dass es auch Erwachsenen helfen kann, ist nicht neu. Einige Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln stellen sogar Muttermilchkapseln her, die angeblich die Immunität, die Verdauung und mehr unterstützen, die Wirksamkeit ist jedoch unbekannt.

Bedeutet dies, dass diese Methode zur Vorbeugung von Erkältungen tatsächlich legitim ist, wenn man bedenkt, dass es diese Idee schon seit einiger Zeit gibt – und dass Kardashian ihr anscheinend vertraut? Die kurze Antwort: Höchstwahrscheinlich nicht.

„Muttermilch würde Erwachsenen nicht bei der Bekämpfung von Infektionen helfen und Ihr Immunsystem nicht stärken“, sagte Dr. Arik Alper, ein pädiatrischer Gastroenterologe an der Yale Medicine in Connecticut.

„Es gibt Antikörper in der Muttermilch, die bei Viren helfen können, aber ein Erwachsener sollte über genügend Immunglobuline in seinem Körper verfügen und benötigt keine zusätzlichen Immunglobuline in Mundflüssigkeit“, sagte Alper.

Es gebe einfach nicht genügend Forschungsergebnisse, um zu bestätigen, ob das Trinken von Muttermilch dabei helfen könne, Krankheiten abzuwehren Dr. Christine Greves, Gynäkologin am Orlando Health Women’s Institute Center of Obstetrics and Gynecology in Florida. Die wenigen Beweise, die wir haben, sind nicht überzeugend genug, um die überwältigende Unterstützung vieler Experten zu rechtfertigen.

„Da wir dazu keine Studien haben, kann ich keine Empfehlung dafür oder dagegen aussprechen“, sagte Greves.

Darüber hinaus kann es sogar Risiken geben, als Erwachsener Muttermilch zu trinken, insbesondere wenn es sich nicht um eigene handelt. Wenn Sie die Muttermilch einer anderen Person konsumieren, können Infektionen wie das Zytomegalievirus (CMV) und HIV über Körperflüssigkeiten, einschließlich Muttermilch, übertragen werden. Es gebe sogar Risiken, wenn man sein eigenes Getränk trinke, sagte Greves. Kommt es von einem sauberen Pumpsystem? Kühlst du es? Die Ausbreitung von Bakterien kann unabhängig davon erfolgen, ob es sich um Ihre eigene Muttermilch handelt oder nicht.

Da es viele Unbekannte und Sicherheitsfragen rund um den Verzehr von Muttermilch gibt, ist es keine gute Idee, sie zu trinken. Und wenn es keine Forschung gibt, die seine Vorteile belegt, werden Sie wahrscheinlich immer noch an dieser Erkältung leiden, selbst nachdem Sie „ein Glas zerstoßen“ haben.

Befolgen Sie am besten die bekannten, wissenschaftlich fundierten Methoden zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten.

Wenn Sie am Ende an einer Erkältung erkranken, ist laut der Mayo Clinic Ruhe wichtig, ebenso wie ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich nahrhaft zu ernähren. Auch der Verzehr warmer Flüssigkeiten wie Suppe und Tee kann hilfreich sein, zusätzlich zu rezeptfreien Erkältungsmitteln gegen Verstopfung oder Husten.

„Ich empfehle normalerweise, wenn sich jemand krank oder erschöpft fühlt, zu versuchen, die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln“, sagte Greves.

Wenn Sie beispielsweise stillen, kümmern Sie sich wahrscheinlich gleichzeitig um ein Baby und sind völlig erschöpft. Vielleicht müssen Sie mehr Wasser trinken oder brauchen Hilfe bei der Zubereitung ausgewogener Mahlzeiten. „Wenden Sie sich an jemanden, dem Sie vertrauen, und fragen Sie, ob er Ihnen eine kleine Pause von der Betreuung des Babys verschaffen kann“, schlug Greves vor.

„Und wenn Sie einem Virus ausgesetzt sind, ist es durchaus möglich, dass Ihr Immunsystem geschwächt ist“, fügte Greves hinzu, weil dieser Lebensabschnitt mit Schlafmangel einhergeht.

Es gibt keine Geheimzutat, um gesund zu bleiben oder eine Krankheit zu überwinden. Stattdessen ist es wichtig, die bewährten Techniken zu befolgen, um gesund zu bleiben.