Cellulite ist eine sehr häufige Erkrankung, die zu klumpiger Haut an Oberschenkeln, Hüften, Gesäß und Bauch führt und am häufigsten bei Frauen auftritt.
Einige der verfügbaren Behandlungen können kostspielig sein. Doch laut Kathy Zhang, Expertin für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), die seit mehr als 30 Jahren auf dem Gebiet der TCM tätig ist, könnte eine einfache Übung zu Hause das Erscheinungsbild verbessern.
Kathy, die 1,6 Millionen Follower auf TikTok hat, hat auf ihrem Kanal gepostet, wie man die auf TCM basierende Übung durchführt.
Zuerst, sagte sie, suche dir einen Schal und wickle ihn um dein Bein. Ziehen Sie den Griff fester und ziehen Sie dann an beiden Enden des Schals, sodass sie sich an der Außenseite Ihres Beins befinden.
Als nächstes riet sie: „Ziehen Sie sich mit dem ganzen Körper von Ihrem Bein weg, halten Sie es sieben Sekunden lang, entspannen Sie sich und wiederholen Sie den Vorgang.“
Kathy empfahl, die Übung drei Wochen lang siebenmal täglich durchzuführen. Sie erklärte: „Durch diese Übung können Sie Ihren Magenmeridian stimulieren, was zu einer besseren Durchblutung und einer besseren Absorption führen kann.“
Wie bei vielen TCM-Techniken gibt es nur wenige Studien, die ihre gesundheitlichen Vorteile belegen. Eine weitere beliebte TCM-Methode zur Beseitigung von Cellulite ist das Schröpfen.
Bei der Behandlung wird die offene Seite erhitzter Schröpfgläser direkt auf die Haut gelegt. Dadurch entsteht ein Vakuumeffekt, der Oberflächengewebe in den Becher zieht.
Der Zweck des Schröpfens besteht darin, das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern, indem Flüssigkeiten und Giftstoffe aus dem Körper abgeleitet werden.
Im Jahr 2015 untersuchte eine kleine Pilotstudie die Wirkung von Schröpfen bei Cellulite. An der Untersuchung nahmen 40 gesunde weibliche Teilnehmer teil.
Es wurde festgestellt, dass eine trockene Schröpftherapie, die fünf Wochen lang zehnmal an jedem Oberschenkel angewendet wurde, den Grad der Cellulite wirksam verringerte.
Bei einigen Cellulite-Behandlungen kommt auch eine Massage zum Einsatz. Die Mayo Clinic erklärt: „Einige Cellulite-Behandlungen basieren auf dem Konzept, dass eine kräftige Massage den Lymphfluss erhöht, Giftstoffe entfernt und überschüssige Flüssigkeit in zu Cellulite neigenden Bereichen reduziert.“
„Eine Methode verwendet eine Handmaschine, um die Haut zwischen Rollen zu kneten (Endermologie). Endermologie hat die FDA-Zulassung als medizinisches Gerät mit geringem Schadenspotenzial.“
„Möglicherweise bemerken Sie nach mehreren Sitzungen eine leichte Verbesserung Ihrer Haut. Die Ergebnisse sind jedoch nur von kurzer Dauer.“
Eine Behandlung von Cellulite ist nicht notwendig, aber wenn Sie sich Sorgen über das Aussehen Ihrer Haut machen, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt.
