Was ist, wenn eine HRT nicht das Richtige für mich ist? Und ist Kaltwasserschwimmen wirklich die Lösung für alles? Antworten auf Ihre Fragen zu den Wechseljahren | Wie Sie die Wechseljahre gesund gestalten
F: Ich habe Schwierigkeiten, mich zu konzentrieren, leide unter Angstzuständen und habe das Gefühl, dass ich mein Selbstvertrauen verliere. Was kann ich machen? A: Prof Aimee Spector ist Professor für klinische Psychologie des Alterns an der UCL Die meisten Studien zum Management von Wechseljahrsbeschwerden konzentrieren sich auf die Hormonersatztherapie (HRT) und physiologische Symptome. Dies schränkt […]
Kaltwasserschwimmen verbessert die Symptome der Menopause
Frauen in den Wechseljahren, die regelmäßig in kaltem Wasser schwimmen, berichten von deutlichen Verbesserungen ihrer körperlichen und geistigen Symptome, so eine neue Studie unter der Leitung von UCL-Forschern. Die Studie, veröffentlicht in Postreproduktive Gesundheitbefragte 1114 Frauen, von denen 785 in den Wechseljahren waren, um die Auswirkungen des Kaltwasserschwimmens auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu […]