„Ich bin Herzchirurg – hier sind die fünf besten Lebensmittel für das Herz“
Was Sie essen, kann viele Aspekte der Herzgesundheit beeinflussen, darunter Blutdruck, Cholesterin und Entzündungen. Die Harvard Medical School bietet einige allgemeine Richtlinien an, die Sie befolgen sollten: Halten Sie ein gesundes Körpergewicht aufrecht, indem Sie die Kalorien aus der Nahrung mit dem Kalorienverbrauch beim Training in Einklang bringen Verzehren Sie eine große Auswahl an Obst […]