Verlangsamen Sie das Altern mit diesen 8 evidenzbasierten Gewohnheiten

Verlangsamen Sie das Altern mit diesen 8 evidenzbasierten Gewohnheiten

Unser tatsächliches Alter mag nur eine Zahl sein, aber unser biologisches Alter sagt möglicherweise viel mehr über unsere Langlebigkeit aus. Letztes Jahr veröffentlichte die American Heart Association seine aktualisierte Liste von Life’s Essential 8die die Organisation als „Schlüsselmaßnahmen zur Verbesserung und Erhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit“ definiert. In diesem Jahr ging die gemeinnützige Organisation noch einen Schritt […]

Verlangsamen Sie das Altern mit diesen evidenzbasierten Gewohnheiten

Verlangsamen Sie das Altern mit diesen evidenzbasierten Gewohnheiten

Unser tatsächliches Alter mag nur eine Zahl sein, aber unser biologisches Alter sagt möglicherweise viel mehr über unsere Langlebigkeit aus. Letztes Jahr veröffentlichte die American Heart Association seine aktualisierte Liste von Life’s Essential 8die die Organisation als „Schlüsselmaßnahmen zur Verbesserung und Erhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit“ definiert. In diesem Jahr ging die gemeinnützige Organisation noch einen Schritt […]