Der Experte gibt vier Tipps, um Blähungen zu reduzieren
Blähungen sind ein körperlicher Hinweis darauf, dass unser Verdauungssystem nicht so gut funktioniert, wie es sollte, und es gibt zahlreiche Faktoren, die zu diesem unangenehmen Gefühl führen können, darunter Ernährung, Bewegungsmangel und Stress. In Bezug auf Ernährungsfaktoren sagte die diplomierte Ernährungsberaterin Liz Cooper, dass bestimmte Nahrungsmittelunverträglichkeiten (wie Milchprodukte, Weizen, Hefe und Eier) und bestimmte Lebensmittel […]