Der Personal Trainer verrät Ihnen das einfache 3-Minuten-Workout, mit dem Sie Ihre Bingoflügel zum Strahlen bringen
Den Menschen wird zunehmend bewusst, wie wichtig es ist, den Körper im Alter körperlich aktiv zu halten, um einer Reihe von körperlichen und geistigen Gesundheitsproblemen vorzubeugen. Während Körperform und Gewicht von einer Reihe von Faktoren beeinflusst werden, sind Ihre Lebensgewohnheiten – einschließlich Ernährung und Bewegung – einer der häufigsten. Ein Personal Trainer hat seine besten […]