Eine Mutter von drei Kindern und Therapeutin hat über die eine einfache (und sehr liebenswerte) Sache gesprochen, die ihre Eltern getan haben, um ihr Selbstvertrauen beim Heranwachsen zu stärken – und erklärt, wie Sie es mit Ihren eigenen Kindern ausprobieren können.
Jessica VanderWier, Gründerin von Nurtured First, gab bekannt, dass ihre Eltern vor ihren Augen mit ihren Kuscheltieren über sie sprechen würden. Und obwohl es für manche etwas seltsam klingen mag, hatte es tatsächlich eine sehr positive Wirkung.
„Als Kind saß ich da und lächelte, als ich hörte, wie meine Eltern nette Dinge über mich sagten. Jetzt, als Therapeutin, erkenne ich, dass dieses einfache Werkzeug tatsächlich tiefgreifend war. Als ich hörte, wie sie gute Dinge über mich erzählten, begann ich zu glauben, dass diese Dinge wahr sind“, sagte sie in einem Post auf Instagram.
Als Eltern kann es leicht sein, vor Ihren Kindern alles Mögliche zu sagen, ohne es wirklich zu merken. Ja, wahrscheinlich nehmen sie viele dieser Informationen auf. Aus diesem Grund ist es wichtig, keine negativen Gespräche zu führen – sei es über Ihr Kind oder andere – auf ein Minimum.
Laut Sanam Hafeez, einem Neuropsychologen und Leiter von Comprehend the Mind, haben Kinder bereits im Alter von fünf Jahren ein Selbstwertgefühl entwickelt.
Hafeez sagte gegenüber Business Insider, dass sie dann „wahrscheinlich auf das hören, was die Leute sagen, und sich auf der Grundlage ihrer Interaktionen mit anderen eine Meinung bilden“.
Sätze, die einen Unterschied machen können
VanderWier erzählte einige Beispiele für die Dinge, die ihre Eltern zu ihren Stofftieren sagten und die ihr als Kind ein gutes Gefühl gaben. Diese beinhalten:
- „Wow, hast du sie gesehen? Sie zog sich schnell an! Sie sieht in diesem Outfit so selbstbewusst aus!“
- „Oh Hase, du bist so albern. Du denkst, dass du sie am meisten liebst. Ich liebe sie noch MEHR.“
- „Hast du gehört, wie mutig sie heute beim Arzt war? NEIN? Lass mich dir sagen…”
Der Therapeut sagte, es sei ein „einfaches, aber tiefgreifendes Konzept“, Kindern gute Dinge über sie mitzuhören.
Sie erklärte, dass es selbst für Erwachsene große Auswirkungen haben kann. Während es zum Beispiel schön ist, von jemandem zu hören, dass man hart arbeitet, kann es noch wirkungsvoller sein, zu hören, wie der Chef einem anderen Kollegen sagt, wie hart man arbeitet.
„Die Worte, die wir unseren Kindern sagen, wenn sie klein sind, werden irgendwann dazu dienen, wie sie über sich selbst sprechen“, fügte sie hinzu.
Wenn Sie nach anderen Möglichkeiten suchen, das Selbstwertgefühl Ihres Kindes zu stärken, schauen Sie sich diese Empfehlungen der Wohltätigkeitsorganisation Young Minds an:
- Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass Ihnen Anstrengung wichtiger ist als Perfektion
- Ermutigen Sie sie, neue Herausforderungen auszuprobieren
- Ermutigen Sie sie, ihre Meinungen und Ideen zu äußern
- Fragen Sie sie nach drei guten Dingen, die im Laufe ihres Tages gut gelaufen sind
- Erkennen Sie an, wie sie sich fühlen, und helfen Sie ihnen, dies in Worte zu fassen
- Verbringen Sie eine schöne Zeit miteinander und tun Sie Dinge, die ihnen Spaß machen
