MyFitnessPal hat sich als äußerst nützliches Tool für alle erwiesen, die ein wenig Gewicht verlieren, Masse aufbauen und Muskeln aufbauen oder einfach die Kontrolle über ihre Makronährstoffaufnahme übernehmen möchten.
Wenn Ihnen das wie ein Kauderwelsch vorkommt, bietet die App im Wesentlichen die Möglichkeit zu berechnen, wie viele Gramm Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Zucker die von Ihnen aufgenommene Nahrung enthält. Von hier aus macht Ihnen MyFitnessPal Vorschläge, wie viel Sie von den einzelnen Kalorien benötigen, um bestimmte Ziele zu erreichen, oder wie viele Kalorien Sie insgesamt zum Zu- oder Abnehmen benötigen.
Das Basispaket ist für alle kostenlos und die App lässt sich in alles integrieren, von Garmin Connect bis Strava und darüber hinaus, sodass Sie sich einen genauen Überblick über den Gesamtkalorienverbrauch an einem bestimmten Tag verschaffen können.
Aber jetzt bietet MyFitnessPal eine bessere Integration für Wear OS-Benutzer und macht es für Android-basierte Smartwatches und Fitness-Tracker viel einfacher, Lebensmittel und Flüssigkeitsaufnahme zu protokollieren sowie diese wichtigen Makros zu verfolgen – und das alles vom Handgelenk aus.
Die Funktionalität steht Apple Watch-Benutzern schon seit einiger Zeit zur Verfügung, aber die Öffnung für Android-Benutzer bedeutet, dass diejenigen, die sich beispielsweise für die mit Spannung erwartete Pixel Watch 2 entscheiden, eine bessere Kontrolle über ihre Ernährung und ihr Training erlangen können.
Eine der praktischen Funktionen der Wear OS-App ist die Möglichkeit, ganz einfach Ihre am häufigsten protokollierten Mahlzeiten hinzuzufügen. Wenn Sie also regelmäßige Frühstücke gespeichert haben, können Sie diese mit ein paar Fingertipps hinzufügen. Darüber hinaus ist es möglich, Ihre drei wichtigsten Nährstoffe (Zucker, Kohlenhydrate, Fette usw.) zu verfolgen, die Menge an Wasser, die Sie täglich trinken, zu protokollieren und schnell die Kalorienaufnahme pro Mahlzeit hinzuzufügen, um die tägliche Gesamtmenge zu sehen.
Das meiste davon wird in gut lesbaren farbigen Ringen angezeigt, die sich nach und nach füllen, während Sie sich Ihren Zielen nähern – oder sollten das Grenzen sein? Es kann ab sofort im Google Play Store heruntergeladen werden.
Eine Win-Win-Situation für Fitnessfans, aber nicht alles ist kostenlos
Obwohl es nicht gesund ist, sich über jeden einzelnen Bissen Gedanken zu machen, der über die Lippen kommt, ist es ein wichtiger Schritt zum Erreichen Ihrer Fitnessziele, die Kontrolle über Ihre Makronährstoffaufnahme zu haben. Wie oft haben Sie schließlich den Satz „Bauchmuskeln werden in der Küche gemacht“ gehört?
Das Hinzufügen einer Wear OS MyFitnessPal-App eröffnet Android-Benutzern eine viel bequemere Möglichkeit, regelmäßige Mahlzeiten zu protokollieren.
Wenn Sie jedoch etwas essen, das nicht auf Ihrer Favoritenliste steht, müssen Sie trotzdem in der Smartphone-App wie gewohnt danach suchen.
Darüber hinaus verfügt MyFitnessPal über einige Premium-Funktionen hinter einer Paywall mit monatlichem Abonnement, einschließlich der Option, die Makros einer bestimmten Mahlzeit schnell einzugeben.
Jeder, der mit HelloFresh oder Gousto kocht, weiß, dass die jeweiligen Unternehmen diese Informationen in ihren Rezepten angeben. Wenn Sie jedoch nicht bereit sind, für Premium MFP zu zahlen, müssen Sie jede einzelne Zutat eingeben. Schmerzlich.
