Geben Sie Ihrem Gewichtsverlust einen Schub!
Alles was Sie brauchen sind zwei Tage – zwei Tage – um eine positive Veränderung in Ihrem Körper herbeizuführen. Das ist nur die Zeit eines Wochenendes, um Ihren Abnehmplan in Gang zu bringen und Ihren Körper zu entschlacken. Und es wird besser. Dieser Speiseplan zum Fettabbau schmeckt tatsächlich großartig und ist vollgepackt mit nährstoffreichen, sättigenden Lebensmitteln.
Im Gegensatz zu anderen Zwei-Tages-Plänen verlangen wir von Ihnen nicht, dass Sie den ganzen Tag lang hungern oder nichts außer Saft trinken. Die Hauptbestandteile unseres zweitägigen Plans sind die Flüssigkeitszufuhr und die Versorgung Ihres Körpers mit ballaststoffreichen Lebensmitteln, die Sie satt halten und gleichzeitig dabei helfen, Giftstoffe auszuspülen. Aus diesem Grund beginnen die Essenspläne für beide Tage mit einem feuchtigkeitsspendenden Detox-Getränk und sind voller Vollwertkost und frischem Gemüse, die Sie satt halten und gleichzeitig alle Nährstoffe und Ballaststoffe liefern, die Sie brauchen, um sich rundum wohl zu fühlen.
Unser 2-Tages-Reinigungsplan: Verlieren Sie 10 Pfund mit unserem „Flush the Fat Away“-Speiseplan, der Ihren Körper entgiftet und ihn mit vollwertigen Lebensmitteln versorgt, die absolut nahrhaft sind. Am Ende der beiden Tage werden Sie sich großartig fühlen und sich vielleicht sogar fragen, warum Sie nicht ständig so essen! Wer weiß, mit diesem Menüplan zum Fett wegspülen könnten sich sogar Ihre Essgewohnheiten endgültig ändern.
Also, worauf wartest Du? Sie haben nichts zu verlieren außer Fett und Giftstoffen. Probieren Sie unseren Wochenend-Reinigungs- und Entgiftungsplan zur Fettentfernung aus und teilen Sie uns Ihre Meinung mit! Wir würden gerne von Ihnen hören, was funktioniert hat und was nicht. Hinterlassen Sie uns also eine Nachricht im Kommentarbereich unten.
2-Tage-Reinigung: Verlieren Sie 10 Pfund mit unserem Flush the Fat Away-Speiseplan
Befolgen Sie diese zweitägige Kur, um innerhalb eines Wochenendes bis zu zehn Pfund abzunehmen und das Fett sicher wegzuspülen. Wie bei allen Gesundheitsplänen ist es wichtig, auf Ihren Körper zu hören, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und jede Nacht ausreichend zu schlafen, damit sich Körper und Geist optimal fühlen.
Der erste Tag beginnt mit viel Obst und Gemüse. Beginnen Sie Ihren Tag mit einem erfrischenden Detox-Wasser, bevor Sie zu einem sättigenden, nahrhaften Smoothie übergehen. Sie werden reichlich Snacks zu sich nehmen (sowohl morgens als auch nachmittags), damit Sie sich satt und motiviert fühlen. Freuen Sie sich heute auf das Abendessen, denn diese Fett wegspülende Suppe ist eines meiner Lieblingsrezepte! Es ist vollgepackt mit Superfoods und randvoll mit Nährstoffen, ganz zu schweigen von der Tatsache, dass es äußerst wohltuend ist und großartig schmeckt!
Morgengetränk: Gurkenmelonen-Detox-Getränk
Frühstück: Mediterraner Smoothie
Vormittagssnack: 1 Apfel mit Schale (Bio bevorzugt)
Mittagessen: Cleanse and Detox Superfood-Salat
Nachmittagssnack: 1 Tasse Gemüse wie Gurken-, Sellerie-, Karotten- oder Paprikastangen und 10 Nüsse nach Wahl (Gemüse am Vorabend zerschneiden, Sellerie- oder Karottenstifte in kaltem Wasser aufbewahren, damit sie besonders knackig bleiben)
Abendessen: Rezept für eine fettarme Gemüsesuppe
Vor dem Schlafengehen: Kamillentee
Sie sollten sich heute ziemlich gut fühlen, nachdem Sie Ihren Körper einen ganzen Tag lang mit nährstoffreichen Lebensmitteln versorgt haben. Der heutige Tag wird Sie ebenso spannend finden, denn die Speisekarte ist vollgepackt mit geschmackvollen Superfoods. Ich kann es kaum erwarten, diese köstlichen Suppenreste zum Mittagessen zu essen (jeder weiß, dass Suppe am nächsten Tag besser schmeckt)! Beenden Sie Ihren Tag mit einem wirklich frisch schmeckenden Salat zum Abendessen (das würzige Zitronendressing ist es, was diesen wirklich zum Strahlen bringt) und feiern Sie Ihren Erfolg mit einer beruhigenden Tasse Kamillentee.
Morgengetränk: Zitronen-Ingwer-Detox-Getränk
Frühstück: Super Detox Green Smoothie
Vormittagssnack: ¼ Tasse Rosinen und 10 rohe Mandeln
Mittagessen: Rest Spülen Sie das Fett weg – Gemüsesuppenrezept
Nachmittagssnack: 1 Apfel mit Schale (Bio bevorzugt)
Abendessen: Gartensalat mit Zitronen-Öl-Dressing
Vor dem Schlafengehen: Kamillentee
Wenn dieses kurze, zweitägige Reinigungs- und Entgiftungsprogramm zu Ende geht, sollten Sie sich besser denn je fühlen. Innerhalb eines Wochenendes können Sie mit Ihrem Abnehmplan beginnen, Ihren Körper von Giftstoffen befreien und Ihren Bauch mit nahrhaften, vitaminreichen Vollwertkost füllen. Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Gesundheitsreise zu starten – und Sie können alles in nur 48 Stunden erledigen.
Diese kurze Zeitspanne kann als Katalysator für Veränderungen dienen, insbesondere wenn Sie den mit diesem zweitägigen Essens- und Wellnessplan eingeschlagenen Weg fortsetzen. Sie sind bereits auf dem Weg. Warum also nicht den Weg für einen gesünderen, lebendigeren Lebensstil ebnen?
Es ist ziemlich unglaublich, wie nur zwei Tage Ihnen helfen können, sich zu einem gesünderen Lebensstil zu verpflichten und Ihr Leben für immer zu verändern. Nachdem Sie Ihren zweitägigen Gesundheitsauftakt beendet haben, setzen Sie Ihre Reise zu einem besseren Gefühl und einem besseren Aussehen fort, indem Sie einige davon ausprobieren Tipps zur Essensplanung Und gesunde Rezepte auf unserer Seite.
Interessiert an weiteren Detox-Rezepten? Probieren Sie diese als nächstes aus:
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Anmerkung des Herausgebers: Dieser Artikel wurde ursprünglich am 26. Juli 2014 veröffentlicht.
