Zehntausend Schritte und mehr. Studien zu diesem Thema häufen sich: Körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf die Parkinson-Krankheit aus. „Sport scheint zu helfen, vielleicht sogar die Symptome zu verbessern und eine neuroprotektive Wirkung zu haben, letzteres jedoch nicht.“ mit Medikamenten gezeigtS », erklärt Mathieu Anheim, Professor für Neurologie am Universitätsklinikum Straßburg. Von dieser neurodegenerativen Pathologie, die dopaminerge Neuronen betrifft, die an der Bewegungskontrolle beteiligt sind, sind in Frankreich etwa 200.000 Menschen betroffen. Die Auswirkungen sind von Patient zu Patient sehr unterschiedlich: Steifheit, langsame Bewegungen, Zittern im Ruhezustand, Gleichgewichtsstörungen … und oft große Müdigkeit. Andere Symptome wie Depressionen, Angstzustände und Schlafstörungen können die Patienten beeinträchtigen und Auswirkungen auf die Aktivitäten des täglichen Lebens haben. Wenn die Krankheit nicht ausheilt, kann sie mit Medikamenten und einem besseren Lebensstil, einschließlich körperlicher Aktivität, gelindert werden.
Dies wirkt sogar präventiv, wie eine am Mittwoch, 17. Mai, veröffentlichte französische Studie erneut belegt Neurologie. Unter der Leitung des Forscherteams Alexis Elbaz (Zentrum für Forschung in Epidemiologie und Bevölkerungsgesundheit, Inserm, Paris-Saclay, Universität Versailles-Saint-Quentin) wurde diese Arbeit anhand von Daten der französischen Kohorte E3N durchgeführt, die aus 100.000 Frauen besteht , mit einer Nachbeobachtungszeit von bis zu neunundzwanzig Jahren. Die Forscher zeigen, dass die aktivsten Frauen im Vergleich zu den am wenigsten aktiven Frauen ein um 25 % geringeres Risiko haben, an der Krankheit zu erkranken. Doch gerade bei Menschen, die bereits an Parkinson erkrankt sind, sind die Auswirkungen körperlicher Aktivität am stärksten dokumentiert.
Radfahren, Laufen, Schwimmen usw. „Aerobic-Übungen mittlerer bis hoher Intensität haben positive Auswirkungen auf motorische Symptome und auch auf das Fortschreiten der Krankheit.“laut einer am 9. Mai in der veröffentlichten Studie Zeitschrift für Parkinson-Krankheit, durchgeführt vom Team von Thomas H. Oosterhof (Radboud University Medical Center, Nijmegen, Niederlande). Zur Erinnerung: Eine mäßige Intensität liegt zwischen 60 % und 80 % der maximalen Herzfrequenz; hoch, zwischen 80 % und 85 %.
Eine randomisierte klinische Studie unter der Leitung eines niederländischen Ärzteteams, veröffentlicht im September 2019 in Die Lancet-Neurologiehaben gezeigt, dass Aerobic-Übungen das Fortschreiten motorischer Symptome bei der Parkinson-Krankheit, insbesondere Haltungs- und Gangstörungen, abschwächen.
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