„Keine Altersgrenze, keine körperliche Diskriminierung“: das Double Dutch, das Sport-Springseil für alle

Mit 34 Jahren hat Jennifer Demosthenes bereits vierzehn Jahre Praxis hinter sich. Die Trainerin des Clubs Vitry-sur-Seine, die auch für die Entwicklung des französischen Verbandes für Double Dutch und Jump Rope (FFDDJR) zuständig ist, gibt einige Details zu ihrem Sport, in dem sie fünf Weltmeistertitel gewonnen hat.

Was bringt das Double Dutch?

Jennifer Demosthenes. Erstens, und das ist wichtig, ist es für alle zugänglich. Es gibt keine Altersgrenze oder körperliche oder geschlechtsspezifische Diskriminierung. Auf körperlicher Ebene baust du überall Muskeln auf und nicht nur im Unterkörper, wie du vielleicht denkst. Wenn Sie zu zweit heben, müssen Sie eine gute Ummantelung haben. Es ist nicht unbedingt von Vorteil, schon einmal geturnt zu haben. Der andere wichtige Punkt ist das Cardio. Eine Minute Aufführung ist sehr lang. Selbst nach dreißig Sekunden bleibt es intensiv.

Was ist das Mindestalter für den Start?

Beginnen Sie besser ab 6 Jahren, da die Motorik bereits vorhanden ist. Danach sind nicht wirklich viele Jahre erforderlich, um das Doppelholländisch zu beherrschen. In ein paar Monaten kann man schon ein gutes Niveau haben, das hängt von der Person, ihrer Motivation, ihrer Fähigkeit zuzuhören und ihrer eigenen Kreativität ab. In alle obligatorischen Figuren können Sie Gymnastik, Heben, Tanzen… Sie können sie sogar erfinden, um zu versuchen, die maximale Punktzahl bei Wettkämpfen zu erreichen. Einziges Verbot ist, dass man nicht mehr auf die Ellbogen springen darf.

Da Ihr Sport für alle da ist, wie entwickeln Sie ihn weiter?

Durch Demonstrationen und Einweihungen. Wir sind Anfang des Jahres in Vereinsforen präsent und auch im Bildungssystem ab der Grundschule. Double Dutch entwickelt sich immer weiter. Es gibt eine UNSS-Meisterschaft. Wir sind sogar an Universitäten wie der Sorbonne, Orsay, Jussieu zu finden, wo unser Sport in die Semester integriert ist.