Erfahren Sie, was Kombucha-Tee ist und wie er bei der Kontrolle von Typ-2-Diabetes hilft.
Fälle von Typ-2-Diabetes nehmen täglich zu. Millionen Menschen leiden an Diabetes. Diabetes ist eine Erkrankung, bei der der Körper Schwierigkeiten hat, Insulin herzustellen oder zu verwalten. Menschen versuchen verschiedene Dinge, um ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten. Von regelmäßigen über medikamentöse bis hin zu kontrollierten Essgewohnheiten probieren Menschen verschiedene Tricks aus, um Schwankungen des Blutzuckerspiegels vorzubeugen oder diese in den Griff zu bekommen.
Kürzlich führten Forscher der School of Health der Georgetown University in Washington DC ein Experiment durch, um die Vorteile des Kombucha-Konsums zu testen.
Es wurde festgestellt, dass das Trinken von Kombucha den Nüchternblutzuckerspiegel vor den Mahlzeiten von 164 auf 116 Milligramm pro Deziliter senken würde. Laut der American Diabetes Association liegt der normale Nüchternglukosespiegel vor den Mahlzeiten bei 80 bis 130 mg/dl.
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Was ist Kombucha?
Kombucha ist ein kohlensäurehaltiger süß-saurer Tee. Es wird angenommen, dass dieses Getränk viele gesundheitliche Vorteile hat. Kombucha besteht aus Hefe, Zucker und schwarzem Tee. Die Gärung erfolgt etwa eine Woche lang. Kombucha ist reich an Milchsäurebakterien, die als Probiotikum wirken können. Kombucha enthält außerdem eine gesunde Dosis Vitamin B.
Gesundheitsvorteile von Kombucha
Abgesehen von Diabetes hilft Kombucha bei einer besseren Verdauung und steigert die Energie im Körper. Es kann auch verschiedenen chronischen Krankheiten wie Bluthochdruck, Herzerkrankungen und mehr vorbeugen.
