Ich dachte, ich hätte meine Essstörung überwunden – dann wurde ich schwanger

„Und was sagt es über mich aus, wenn mir gesagt wird, dass ich keinen Zucker essen darf, ich mich so fühle, als würde ich den Verstand verlieren – warum bin ich so BESESSEN von Zucker? Was ist falsch mit mir?”

Tränen liefen mir über die Wangen, die Atemzüge kamen gebrochen und schnüffelnd, während ich den Chat tippte, mit dem mein Mann und ich während der Arbeitszeit kommunizierten, und all die intensiven Gefühle ausspuckte, die mich quälten, seit meine Hebamme mir die E-Mail mit der Diagnose geschickt hatte Schwangerschaftsdiabetes.

Nach dem Durchmachen Magenbypass mit 17 und 100 Pfund abgenommen – genug, um mir ein Kleid von J. Crew zu besorgen, aber nie ihre Hosen; genug, um die Aufmerksamkeit bestimmter Jungen auf mich zu lenken, aber nie die gesellschaftliche Grenze vom „dicken Freund“ zum „süßen Mädchen“ zu überschreiten – ich war zu dem Schluss gekommen, dass die Operation mich zwar nicht dünn gemacht hatte, die Operation aber „gleiche Bedingungen geschaffen“ hatte. Das bedeutete, dass ich wie eine normale Frau eine Diät machen und etwas Kontrolle über meinen zuvor widerspenstigen Körper erlangen konnte.

Die nächsten über 15 Jahre verbrachte ich damit, zwischen Crash-Diäten und reaktivem Essen ohne Lenkrad zu schwanken, mich im Fitnessstudio zu bestrafen und dann die Mittagspause damit zu verbringen, meinem Fernfreund eine SMS zu schreiben, was ich an diesem Tag wie gegessen hatte viele Kalorien, die ich übrig hatte.

Als ich 30 wurde, hatte ich jedoch größtenteils akzeptiert, dass mein Körper einfach nicht kleiner als Konfektionsgröße 16 sein wollte. Eine Diät machte mich unerträglich langweilig, also versuchte ich, sie zu vermeiden, und das hatte ich kürzlich herausgefunden Durch Yoga habe ich mich großartig gefühlt, auch wenn es mich nicht kleiner gemacht hat. Aber ich war auch schon der Kleinste, der ich je gewesen war, als Folge einer neunmonatigen tiefen Depression nach dem Ende meiner Verlobung mit dem oben genannten Freund.

Als ich begann, etwas von diesem Gewicht wieder zuzunehmen, nachdem ich einen neuen Mann (jetzt meinen Ehemann) kennengelernt hatte, tauchten meine Probleme mit dem Essen wieder auf. Ich habe ihn mit dem Ausmaß meiner Besessenheit und meiner Unfähigkeit, einfach etwas zu ändern und mich normal zu verhalten, zu Tode erschreckt. Als ich drei Tage lang versuchte, Paläo zu sein und Charge für Charge „Wolkenbrot“ und „Käsechips“ zuzubereiten, legten er und mein Therapeut beide ihre Füße nieder. Mir wurde eine Diät verboten, zumindest ohne vorher mit meinem Therapeuten gesprochen zu haben.

Es wurde wieder besser. Durch die Therapie, das Investieren von mehr Zeit und Energie in fettpositive Räume und die Zusammenarbeit mit einem Ernährungsberater, der auf intuitives Essen spezialisiert ist, konnte ich meine Besessenheit von Kleinheit und Kontrolle bekämpfen. Selbst als das durch die Pandemie verursachte Gewicht, von dem ich wusste, dass ich zugenommen hatte, aber nicht im Auge behalten hatte, gegen meinen Willen in einem Notfallzentrum registriert und in großer Zahl oben auf meinen Nachsorgeunterlagen verklebt wurde, machte ich keine Diät.

Ich weinte und tobte und geriet in Panik, aber ich machte keine Diät.

Dann, mit 36, wurde ich schwanger.

Das erste Trimester war größtenteils in Ordnung. Ja, es war schwierig, einen Anbieter zu finden, der sich nicht auf meinen BMI konzentrierte, und morgendliche (oder für mich ganztägige) Übelkeit war kein Scherz, aber mit der Hilfe meines Ernährungsberaters konnte ich vorgefasste Meinungen loslassen Vorstellungen darüber, was und wie viel ich essen sollte, und mich darauf konzentrieren, meinen Körper mit allem zu nähren, was er verträgt – im Wesentlichen nur salzige Kohlenhydrate.

Aber als meine Schwangerschaft voranschritt und die Übelkeit nachließ, wurde es nur noch schwieriger. Seit meinem Magenbypass muss ich besonders fetthaltige oder süße Speisen meiden; Einige Jahre später wurde bei mir ein orales Allergiesyndrom diagnostiziert, das die Anzahl der frischen Früchte und Gemüse, die ich essen konnte, ohne zu kochen oder einzulegen, drastisch einschränkte. Ich hatte mich ziemlich an diese Einschränkungen gewöhnt, aber dann kam die Schwangerschaft.

Keine rohen Meeresfrüchte. Kein Thunfisch, auch wenn er vollständig gekocht ist. Kein rosa Fleisch. Kein Frisch-/Weichkäse. Keine Ananas. Keine Caesar-Salate. Nicht mehr als 200 mg Koffein. Kein Googeln „Darf ich während der Schwangerschaft xyz essen?“ Es sei denn, Sie möchten erfahren, dass das Ding, das Sie gerade in den Mund nehmen wollten, Ihr ungeborenes Kind töten könnte.

Ich habe jahrelang daran gearbeitet, die Binarität zwischen guten und schlechten Lebensmitteln aufzulösen, und hier war ein einfaches Schlupfloch! Ich könnte Lebensmitteln einen moralischen Wert beimessen, wenn sie zu meinem Zustand passen würden.

Die Schlinge zog sich erst zu, als wir in der Phase der Blutzuckermessung während der Schwangerschaft ankamen und feststellten, dass ich im Gegensatz zu der reaktiven Hypoglykämie, mit der ich seit dem Magenbypass gelebt habe, tatsächlich am Rande eines Schwangerschaftsdiabetes stand.

Ursprünglich sollte ich nur meinen Blutzuckerspiegel messen und meine Ernährung nicht ändern – ich befand mich in einer „Beobachtungsphase“ – aber ich wusste es besser, als darauf zu vertrauen. Ich fing an, alles zu untersuchen, was mir in den Mund kam, googelte heimlich, ob Lebensmittel bei Schwangerschaftsdiabetes „erlaubt“ seien, und vermied Kohlenhydrate, war aber auch besessen davon.

Ich war auf sie fixiert, verzweifelt am liebsten nichts anderes als Brot, Gebäck und Süßigkeiten und abgestoßen von meiner eigenen Verzweiflung, meiner Schwäche. Ich habe nach Rezepten gesucht, die für Diabetes geeignet sind, aber keinen künstlichen Zucker enthalten – und habe sie tatsächlich gefunden ein guter – und kaufte Keto-Ersatzprodukte im Wert von Hunderten von Dollar für Snacks, die ich verpasst hatte (Wort an die Weisen: Kodiak-Waffeln sind das NEIN Eier).

Meine letzten Verteidigungsmaßnahmen waren gescheitert. Nach Jahren der Ernährungsberatung und der Ablehnung von Diätgesprächen bei der Arbeit, mit meiner Familie, unter Freunden oder im Internet kehrte ich zu meinen kalifornischen Wurzeln der 90er Jahre zurück: Kohlenhydrate waren der Feind. Und dieses Mal konnte ich nicht widersprechen, denn es ging um die Gesundheit meines Babys, nicht um meine.

Mein Mann erinnerte mich immer wieder daran, dass dieser brennend heiße medizinische Fokus auf meine Ernährung nur vorübergehend war, aber ich wusste, dass in meinem Gehirn etwas viel Älteres und Dauerhafteres losgetreten worden war.

Und jetzt stand ich hier, mir wurde ausdrücklich gesagt, ich solle eine Diät machen, und der letzte Rest meines Verstandes wurde durch ein Informations-PDF voller herablassender, beschämender Sprache über Essen und Gewicht ausgelöscht. Die ganze Zeit und Energie (und das Geld), die ich für eine Befreiung von der Diätkultur aufgewendet hatte, fühlte sich angesichts dieser Situation wertlos an ziemlich häufig aber intensiv auslösende Diagnose.

Als ich meiner Ernährungsberaterin eine E-Mail über die Diagnose schickte, befahl sie mir, die Broschüre nicht noch einmal durchzulesen, und empfahl mir, mit einem zusammenzuarbeiten Zertifizierter Diabetesberater (CDE) mit Erfahrung in der Arbeit mit Menschen in der Genesung von Essstörungen und Ernährungskultur-Trauma.

Und sie hatte recht. Ich kann den Nutzen der Zusammenarbeit mit jemandem, der die Komplexität von Diabetes versteht, der meine Glukosewerte ganzheitlich betrachten kann und der meine Fragen und Bedenken mit meiner Vorgeschichte und anderen Einschränkungen in Zusammenhang bringen kann, gar nicht genug betonen. Jedes Mal, wenn ich einen virtuellen Termin mit meinem CDE verlasse, fühle ich mich unendlich besser.

Aber es hält nicht an. Sobald es wieder Zeit zum Essen ist, gerate ich in Aufruhr. Es ist tatsächlich schlimmer als meine früheren Erfahrungen mit Diäten, weil die Regeln weniger streng sind: Ich bin angeblich Um Kohlenhydrate zu essen, müssen es die richtigen Kohlenhydrate sein, in den richtigen Mengen und im richtigen Verhältnis von Eiweiß, Fett und Ballaststoffen. Das reicht aus, um in mir Sehnsucht nach meinen fetten Camp-Tagen zu wecken, wenn irgendein dürrer Erwachsener alles für mich aufteilt und ich einfach gedankenlos (wenn auch miserabel) essen könnte.

Die ständigen Berechnungen, die Kohlenhydratverfolgung und die Essenszubereitung erinnern mich gut daran, warum mich eine Diät so lange so unglücklich gemacht hat. Es ist anstrengend und alles verschlingend. Aber ich muss es tun, und leider ist mein geschädigtes Gehirn etwas zu gut darin; Ich gebe nur ungern zu, dass ich mich an dieses freudlose Essverhalten gewöhnt habe und jeden Tag weniger gegen die Diät ankämpfe.

Aufgrund meiner begrenzten Auswahl an Nahrungsmitteln und dem Baby, das meinen Magen zusammendrückt, habe ich sowieso keine große Lust zu essen – ich muss mich daran erinnern, es zu tun, um uns beide am Leben zu halten. Dies hat auch dazu geführt, dass ich in der zweiten Hälfte meiner Schwangerschaft stetig abgenommen habe, worüber sich meine Hebamme für meinen Geschmack etwas zu sehr freut (trotz des dunklen, uralten Stolzes, der manchmal tief in mir aufsteigt, wenn sie es erwähnt). ).

Die gute Nachricht ist, dass die meisten dieser Probleme innerhalb von ein oder zwei Tagen nach der Geburt verschwinden sollten – der einzige Gedanke an das Truthahnsandwich, das mein Mann mir ins Krankenhaus bringen lässt, ist das Einzige, was mich wirklich freuen lässt arbeiten.

Ich sage „sollte“, weil Googeln Sie nicht die Statistiken über Typ-2-Diabetes nach Schwangerschaftsdiabetes. Aber wie mein CDE zeigt, ist es nur ein weiterer Risikofaktor wie jeder andere. Und Gott sei Dank, denn das Letzte, was ich brauche, ist, mir Gedanken über die Kohlenhydrat- und Glukosewerte zu machen und darüber, wie viel Obst ich essen kann, wenn ich versuche, diesen kleinen Menschen am Leben zu erhalten draußen mein Körper.

Weniger sicher ist, ob ich die Auswahl von Lebensmitteln so schnell wieder als neutral oder freudig empfinden werde, anstatt sie als Test meiner Moral zu betrachten. Ich kann nur hoffen und mich darauf vorbereiten – für den Fall, dass meine geistige Gesundheit nicht „wiederkehrt“ –, mich wieder an die Arbeit zu machen und die Lektionen der Diätkultur abzubauen, in die ich so leicht wieder hineinschlüpfen konnte.

Wenn Sie mit einer Essstörung zu kämpfen haben, rufen Sie an Hotline der National Eating Disorder Association unter 1-800-931-2237.