Obwohl es etwas ist, das wir alle im Laufe unseres Lebens erleben werden, kann die Trauer dennoch dazu führen, dass wir uns hilflos fühlen und unsicher sind, wie wir weitermachen sollen. Auch wenn der Verlust kein Schock ist und wir glauben, dass wir uns mental darauf vorbereitet haben, ist die Liebe zu denen, die wir verloren haben, tief verwurzelt – und das gilt auch für unsere Trauer.
Also, was machst du? Entscheiden Sie sich für Ablenkung? Weinst du alleine im Bett? Es gibt keinen falschen Weg zu trauern, aber wir fühlen uns oft dazu hingezogen, den Weg zu finden, der uns hilft, zu heilen und zu fühlen.
Nun, für manche Menschen ist es die perfekte Abhilfe nach einem Tod, Zeit im Garten zu verbringen, zu wachsen und sich um neues Leben zu kümmern.
Wie Gartenarbeit Menschen hilft, sich von Verlusten zu erholen
Laut einer Studie der nationalen Trauerhilfe Sue Ryder können Gartenarbeit und Natur einen tiefgreifenden Einfluss auf den Trauerprozess haben und 40 % der 1.000 Befragten gaben an, dass Gartenarbeit sie tatsächlich vor ihrer Trauer „gerettet“ habe.
Es überrascht vielleicht nicht, dass mehr als ein Drittel (37 %) der Befragten sagten, dass Blumen dabei helfen, Erinnerungen an verlorene geliebte Menschen zu wecken, und 42 % von ihnen gaben an, dass Rosen am ehesten an einen geliebten Menschen erinnern.
Es scheint, dass wir selbst in Momenten, in denen wir keine Worte finden oder finden wollen, Trost und Halt in der uns umgebenden Natur und sogar direkt in unseren Gärten finden können.
Sue Ryder hat sich mit der preisgekrönten Designerin Katherine Holland zusammengetan, um diese Erkenntnisse im Sue Ryder Grief Kind Garden auf der kommenden RHS Chelsea Flower Show zum Leben zu erwecken. Ziel des Gartens ist es, den Besuchern einen Zufluchtsort für die Sinne zu bieten, in dem sie über ihre eigenen Trauererfahrungen nachdenken und sie teilen können.
Die Gartengestaltung hat bei den Befragten bereits Gefühle der Ruhe und Gelassenheit hervorgerufen und das therapeutische Potenzial von Grünflächen und Natur unterstrichen.
Dies wird durch eine kürzlich von Forschern einer psychiatrischen Abteilung durchgeführte Studie gestützt, in der festgestellt wurde, dass der Aufenthalt in der Natur das Gefühl der Isolation verringert, die Ruhe fördert und die Stimmung der Patienten hebt.
„Ich habe durch meine eigenen Trauererfahrungen herausgefunden, dass ich einen grünen Raum brauchte, um über meine Gefühle nachzudenken und mit ihnen zusammenzusitzen.“
Katherine Holland, Gartendesignerin des Sue Ryder Grief Kind Garden bei der RHS Chelsea Flower Show, sagte: „Für den Sue Ryder Grief Kind Garden schaffe ich einen sicheren und sinnlichen Zufluchtsort, an dem Besucher in der Schönheit der Natur sitzen und sie gleichzeitig ermutigen können um entweder ihre eigenen Trauererfahrungen zu teilen oder einen Moment des Nachdenkens zu verbringen.
„Ich habe durch meine eigenen Trauererfahrungen herausgefunden, dass ich einen grünen Raum brauchte, um über meine Gefühle nachzudenken und mit ihnen zusammenzusitzen. Mit diesem Garten wollte ich dies nachahmen und den Besuchern mit der Gestaltung das Gefühl geben, eine „grüne Umarmung“ zu bekommen.“
Der Sue Ryder Grief Kind Garden wird von Project Giving Back gesponsert, der einzigartigen Wohltätigkeitsorganisation, die Gärten für gute Zwecke auf der RHS Chelsea Flower Show finanziert.
Hilfe und Unterstützung:
- Geistgeöffnet von Montag bis Freitag von 9 bis 18 Uhr 0300 123 3393.
- Samariter bietet einen Hördienst an, der 24 Stunden am Tag geöffnet ist 116 123 (Großbritannien und ROI – diese Nummer ist KOSTENLOS anzurufen und erscheint nicht auf Ihrer Telefonrechnung).
- RUHIG (die Kampagne gegen ein elendes Leben) bietet an 365 Tagen im Jahr eine Hotline an, die von 17.00 bis 24.00 Uhr geöffnet ist 0800 58 58 58und ein Webchat-Dienst.
- Die Mischung ist ein kostenloser Support-Service für Personen unter 25 Jahren. Rufen Sie 0808 808 4994 an oder senden Sie eine E-Mail an [email protected]
- Überdenken Sie psychische Erkrankungen Praktische Hilfe bietet das Beratungstelefon unter der Rufnummer 0808 801 0525 (Montag bis Freitag 10-16 Uhr). Weitere Informationen finden Sie auf rethink.org.
