Die 20 besten Mittel zur Abwehr einer Erkältung – einschließlich Vitamine und Dampfeinreibung

Knapp ein Drittel (31 Prozent) glaubt auch noch an „Erkältung füttern und Fieber aushungern“.

Und 29 Prozent glauben, dass Sie sich erkälten, wenn Sie ohne Mantel nach draußen gehen, während 28 Prozent dasselbe glauben, wenn Sie mit nassen Haaren ins Bett gehen.

Sieben von zehn Briten stimmten zu, dass es besser ist, einer Krankheit proaktiv vorzubeugen, als die Symptome zu heilen.

Und beliebte Maßnahmen, um gesund zu bleiben, sind der Versuch, sieben bis acht Stunden pro Nacht zu schlafen (50 Prozent) und die Einnahme von Vitamin D (33 Prozent).

Allerdings praktizierten nur 16 Prozent eine gute Nasenhygiene – laut Experten eine der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, ihre Immunität gegen Erkältung und Grippe zu unterstützen.

Sieben von zehn gaben an, nicht zu wissen, dass „gute Nasenhygiene“ helfen würde.

Aber fast zwei Drittel (64 Prozent) gaben zu, dass sie ihre klaren und luftigen Atemwege als selbstverständlich ansehen – bis sie durch eine Erkältung verstopft sind.

Mehr als ein Fünftel (21 Prozent) gab an, nicht zu wissen, was Nasenhygiene bedeutet, wobei 33 Prozent glaubten, dass es sich in der Nase schnäuzte – während genau einer von zehn angab, dass es sich in der Nase bohrte.

Dr. Zoe Williams, die Partner von Stérimar ist, sagte: „Vorbeugen ist besser als heilen, daher sollten die Menschen darauf achten, die gute Funktion ihres Immunsystems zu unterstützen, und an andere Maßnahmen wie Händehygiene erinnert werden, um Schlimmeres zu vermeiden.

„Einige bekannte Methoden zur Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems sind ausreichend Schlaf, körperliche Aktivität, Flüssigkeitszufuhr und eine gesunde Ernährung, die Vitamin D enthalten sollte.

„Aber es gibt ein bewährtes Heilmittel, das viele Briten nicht kennen – eine gute Nasenhygiene.

„Dies ist die Praxis, die Nasenwege mit Hilfe eines nicht medizinischen Nasensprays sauber und klar zu halten.

„Die Nase fungiert als natürliche Barriere gegen Viren, und das Sauberhalten der Nasennebenhöhlen stellt sicher, dass die Nase richtig funktioniert, und hilft, Erkältungs- und Grippesymptome in Schach zu halten.“

Es stellte sich auch heraus, dass einige verschiedene Hausmittel ausprobieren, wenn sie krank sind, wobei 11 Prozent zu Tassen Suppe greifen, um ihre Krankheit „auszuschwitzen“, während 22 Prozent Dampfbäder nehmen, 19 Prozent einen „heißen Toddy“ haben und 18 Prozent sich dafür entscheiden im Sitzen schlafen.

Andere unkonventionelle und bizarre Hausmittel, denen sich die Leute zuwenden, sind das Essen von rohen Zwiebeln (sieben Prozent), das Einreiben von Gänseschmalz auf der Brust (fünf Prozent), das Tragen von kalten und nassen Socken im Bett (sechs Prozent) und der Verzehr von Austern (fünf Prozent).

Knapp die Hälfte (48 Prozent) derjenigen, die sich für Hausmittel entscheiden, verwenden die von ihren Eltern oder Großeltern weitergegebenen, während fast ein Drittel (31 Prozent) Weisheit von einem Freund oder Verwandten erhielt.

Dr. Zoe Williams fügte hinzu: „Briten schwören auch auf ihre bevorzugten Hausmittel, wenn sie von einer Erkältung oder Grippe heimgesucht werden, insbesondere solche, die von Generation zu Generation weitergegeben oder von Freunden empfohlen wurden.

„Die meisten haben jedoch keine wissenschaftliche Grundlage – und was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere.“