Das war die „Rettung“ für Tom (34)

„Es geht einfach darum, sich zurückzulehnen und zu genießen, was kommt“, sagt Tom Engelbrecht und lächelt.

Er hat sich auf einen kleinen Plastikstuhl in der Mitte des Bodens gesetzt. Um ihn herum ist auf jedem seiner Ständer die Ringbeleuchtung angebracht.

Um das, was jetzt ansteht, durchführen zu können, ist gutes Licht wichtig.

Bald hört man das ständige Geräusch einer Tätowiermaschine.

Jetzt wird das neueste Metallica-Tattoo fertiggestellt. Doch dahinter steckt mehr, als die meisten Menschen denken.

Schwermetall als Therapie

Bereits im Alter von 14 Jahren litt Tom Engelbrecht sowohl an Angstzuständen als auch an Depressionen. Als er als Achtjähriger nach Bergen zog, befand er sich auf der Außenseite. Er fühlte sich immer wie ein Außenseiter, jemand, der nicht wie die anderen war.

An dem Tag, an dem er alleine auszog, wurde es noch schlimmer. Dann erlebte er, dass die Depression stärker wurde. Es ließ nicht los und er wusste nicht, was er tun sollte.

Doch dann fand er etwas, das ihm Halt und Hilfe gab. Als Siebzehnjähriger erregte er die Aufmerksamkeit einer der größten Heavy-Metal-Bands der Welt, Metallica. Es gab etwas an der Musik, das Tom ansprach.

– Als ich 17 war, habe ich sie mit meinen Geschwistern gesehen, eigentlich nur, um sie live zu erleben. Da ist mir einfach etwas aufgefallen, es war irgendetwas mit dem Konzert. „Ich begann, das Band als Therapieform zu nutzen, wenn ich Probleme hatte“, sagt er.

– Metallica ist für mich sehr therapeutisch. Ich nutze sie häufig im Hinblick auf die psychische Gesundheit.

Weltrekord

Deshalb hat er sich auch entschieden, die Reise aus dem sonnenverwöhnten Bergen anzutreten und den letzten Teil des neuesten Metallica-Tattoos fertigzustellen.

Und es ist nur das Neueste in einer langen Reihe von Körperkunstwerken, die er hat. Sowohl Arme als auch Beine sind mit verschiedenen, von der Band inspirierten Tattoos gefüllt. Nach eigenen Angaben hat er bis heute „Fünfzig“-Tattoos, die von der Band inspiriert sind. Es bedeutete auch, dass er den Weltrekord für die Anzahl der Tätowierungen einer bestimmten Band oder eines bestimmten Künstlers aufgestellt hat.

Denn genauso, wie die Musik Tom geholfen hat, sind auch die Tattoos und nicht zuletzt der Tätowiervorgang zu etwas Besonderem geworden.

Hier können Sie die meisten von Toms Metallica-Tattoos sehen:

Das Meer

Das Meer

Das Meer

Das Meer

Das Meer

Das Meer

Das Meer

Das Meer

Das Meer

Das Meer

Das Meer

Das Meer

Das Meer

– Die Tätowierungen sind vielleicht eine Therapieform. Hin und wieder bleibt man in einer kleinen Blase. Nicht ganz so wie bei den Konzerten, aber der Fokus auf alles Drumherum verschwinde ein wenig. Es werde zu einer mentalen Pause, sagt er.

Angst davor, zur Last zu werden

VON KOPF BIS FUSS: Die gesamte rechte Seite von Tom ist der Weg zur Geschichte von Metallica.

Laut Zahlen aus dem Public Health Report, einem Bericht, den das Institute of Public Health jährlich veröffentlicht, hat sich der Anteil der Männer im Alter zwischen 20 und 29 Jahren, die an Depressionen leiden, offenbar innerhalb von zehn Jahren fast verdoppelt. Der Anteil ist von 11–12 Prozent auf fast 20 Prozent gestiegen.

Auch bei Männern in der Altersgruppe 30 bis 39 Jahre ist die Zahl stark gestiegen.

Auch die Fälle von Angstzuständen haben sich in den letzten zehn Jahren bei beiden Männergruppen nahezu verdoppelt.

Engelbrecht glaubt, dass viele Angst davor haben, für ihre Mitmenschen zur Belastung zu werden, und dass dies ein zusätzliches Stigma mit sich bringt.

– Wenn Sie Schwierigkeiten haben, möchten Sie den Menschen nicht zur Last fallen. Man sagt, man müsse darüber reden und sich öffnen, aber es ist immer noch so, dass man sich in solchen Situationen wie eine Belastung fühlt. Man möchte andere nicht herunterziehen oder diese Last auf andere abwälzen.

Der Psychologe Benjamin Silseth beschäftigt sich intensiv mit Männern und der psychischen Gesundheit. Er glaubt, dass das Thema immer relevanter wird.

– Ich habe teilweise das Gefühl, dass es einen Unterschied zu früher gab. Historisch und kulturell haben wir nicht gesehen, dass Männer und psychische Gesundheit so viel miteinander zu tun haben. Ich denke, dass es für viele Männer schwierig ist, über das Thema zu sprechen, weil sie dafür nicht ausgebildet sind.

Silseth ist sich darüber im Klaren, dass man mehr über das Thema reden muss, um das Tabu rund um das Thema aufzubrechen.

– Es ist ein Job, den wir Männer anführen müssen. Ein weiterer Teil davon ist, was die Gesellschaft und andere Menschen über das Thema denken. Die Tatsache, dass wir es vielleicht wagen, Männer zu einem Gespräch über psychische Gesundheit einzuladen. Aber gleichzeitig ist es nicht immer so, dass nur Reden hilft. Wir müssen es etwas „aufpeppen“ können.

– Haben uns selbst ins Bein geschossen

Laut dem Psychologen ist das heutige Gesundheitssystem weitgehend darauf ausgelegt, dass wir uns zusammensetzen und über Probleme sprechen, und dies hat sich als Goldstandard im Gesundheitssystem etabliert.

Obwohl sich Silseth mehr Offenheit für das Thema wünscht, glaubt er nicht, dass Gespräche die beste Lösung für alle sind.

Ihm mangelt es an einem psychiatrischen Dienst, der an die Tatsache angepasst ist, dass es verschiedene Möglichkeiten gibt, mit persönlichen Problemen umzugehen.

Für ihn ist es wichtig, dass jeder die Form der Hilfe findet, die am besten zu ihm passt.

– Sie können zum Beispiel in einem Schulungszentrum ein fantastisches Gespräch führen. Vielleicht können wir zusammen spazieren gehen oder einen Kaffee trinken. Auf diese Weise können Sie sagen: „Ich sehe, dass Sie kämpfen und es Ihnen schwerfällt, aber wir müssen jetzt nicht darüber reden.“

Auch Silseth stimmt mit Engelbrecht darin überein, dass sich in der heutigen Gesellschaft etwas ändern muss. Er befürchtet, dass wir die Liste zu weit angehoben haben.

– Ich denke, wir haben uns ein bisschen selbst ins Bein geschossen und den Job schwieriger gemacht, als er sein muss, wenn es um Männer geht. Wir müssen erkennen, dass jeder psychisch gesund ist und dass es normal ist, im Laufe des Lebens Hilfe zu benötigen.