Das Tragen von Make-up während des Trainings kann Ihrer Hautgesundheit schaden

Das Tragen von Foundation während des Trainings kann die Gesundheit der Haut beeinträchtigen, da sich die Porengröße verändert und dadurch Talg freigesetzt wird, der für die Gesunderhaltung der Haut wichtig ist.

Sukho Lee von der Texas A&M University in San Antonio und seine Kollegen rekrutierten 43 College-Studenten, 20 Männer und 23 Frauen. Die Teilnehmer wuschen zunächst ihre Gesichter mit einem Reinigungsmittel. Anschließend maßen die Forscher Hautvariablen an verschiedenen Stellen ihres Gesichts, darunter Porengröße und Talgproduktion.

Als nächstes wurde eine einzige Schicht Foundation auf die Gesichter aller Teilnehmer aufgetragen, entweder auf die Stirn oder auf die Wangen, je nachdem, was sie bevorzugten.

Anschließend absolvierten sie ein moderates 20-minütiges Training, bestehend aus 5 Minuten Laufen auf einem Laufband mit 3 Meilen pro Stunde (3 Meilen pro Stunde), 10 Minuten mit 4 Meilen pro Stunde und 5 Minuten mit 5 Meilen pro Stunde.

Nach dem Training wiederholten die Forscher die verschiedenen Hautmessungen und stellten fest, dass die Talgproduktion an den Stellen mit Foundation im Vergleich zu denen ohne Make-up reduziert war.

„Dies ist ein leuchtendes Beispiel für die schädlichen Auswirkungen der Verwendung von Make-up während des Trainings“, schrieben die Forscher in ihrer Arbeit. „In dieser Studie verstopfte die Verwendung von Make-up die Poren, was zu einem negativen Talgwert führte.“ Die optimale Talgmenge ist unklar, da zu viel Talg mit Akne in Verbindung gebracht wird und zu wenig Talg zu Hautreizungen führt.

Auch die Größe der Poren der Teilnehmer nahm in den Bereichen ohne Foundation deutlich zu, während es zu denen in den geschminkten Bereichen keine nennenswerte Veränderung gab. Dies deutet darauf hin, dass die Grundierung möglicherweise verhindert, dass sich die Poren während des Trainings auf natürliche Weise vergrößern, wodurch die Freisetzung von Talg und Schweiß verhindert wird, der die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und kühlt. Die Forscher beurteilten nicht, ob diese Veränderungen mit Hautproblemen zusammenhängen.

Das Tragen von Foundation während des Trainings mag für die meisten Menschen, die relativ kurze Trainingseinheiten absolvieren, keine großen Auswirkungen haben, aber „wir kennen die Auswirkungen für Ausdauersportler nicht“, sagt Lee. Das Team hofft nun, die Auswirkungen bei längeren Trainingsroutinen untersuchen zu können.

Shari Lipner von Weill Cornell Medicine in New York sagt, dass das Split-Face-Design der Studie ein guter Ansatz sei, aber die Eigenschaften unserer Haut variieren an verschiedenen Stellen unseres Gesichts, was den Vergleich erschwert. Darüber hinaus ist die Haut an der Nase sowie um Mund und Augen anders dick als die an der Stirn oder den Wangen, sodass diese Bereiche idealerweise auch untersucht werden sollten, sagt sie.