Beseitigung des Stigmas rund um den Selbstmord

Clancy Martin, der zu Hause in Kansas City, Missouri, im Garten arbeitet, sieht kaum wie jemand aus, der seit Jahren mit düsteren Selbstmordgedanken zu kämpfen hat. „Ich hatte einfach den ganzen Tag, jeden Tag den Wunsch zu sterben, den Wunsch, mir das Leben zu nehmen“, sagte er.

Es begann jung, sehr jung. Mit sechs rannte er vor einen Bus – der erste von zehn Selbstmordversuchen im Laufe der Jahre. „Einmal stieß ich mich von einem Gebäude ab“, erinnerte er sich, „und ein Freund, der fast mit mir rübergegangen wäre, packte mich von hinten, von dem ich nicht einmal wusste, dass er da war. Es ist ein Wunder, dass ich am Leben bin.“ Und ich bin so dankbar für dieses Wunder!“

Selbstmordgedanken im Alter von sechs Jahren mögen selten sein, aber mit 56 Jahren gehört Martin zu den Bevölkerungsgruppen, die am wahrscheinlichsten durch Selbstmord sterben: Weiße Männer im mittleren und höheren Alter. Aber im heutigen Amerika sei jede Bevölkerungsgruppe gefährdet, sagte die Psychiaterin Christine Yu Moutier, die die American Foundation for Suicide Prevention leitet. „Selbstmordgedanken kommen in der Bevölkerung tatsächlich sehr häufig vor“, sagte sie.

Beispielsweise stellt ein aktueller Bericht der Centers for Disease Control and Prevention fest, dass etwa jeder fünfte Oberstufenschüler über einen Selbstmordversuch nachgedacht hat.

Laut Moutier handelt es sich schlicht und einfach um eine Krise der öffentlichen Gesundheit. „In den Vereinigten Staaten hatten im letzten Jahr etwa 13 Millionen Amerikaner (und das sind nur die Erwachsenen) irgendwann ernsthafte Selbstmordgedanken“, sagte Moutier.

Laut Tia Dole, Psychologin bei Vibrant Emotional Health in New York City, starben im Jahr 2021 in den USA fast 50.000 Menschen durch Selbstmord. Sie gibt einer Epidemie der Einsamkeit einen Teil der Schuld. „Die Menschen in diesem Land kämpfen wirklich mit Isolation, mit Traurigkeit, mit Ängsten, und Selbstmord ist für sie eine Option“, sagte sie.

Laut der American Foundation for Suicide Prevention begehen jeden Tag durchschnittlich 132 US-Amerikaner Selbstmord. „Ein Selbstmordtod ist zu viel“, sagte Moutier. „130-etwas am Tag ist also tatsächlich ein enormer und tragischer Verlust an Menschenleben, oft vorzeitig, oft vermeidbar.“

Und Prävention, sagte sie, müsse damit beginnen, das Stigma rund um das Thema zu beseitigen: „Wir wissen aus der Forschung, dass junge Menschen und Erwachsene – ein gewisser Prozentsatz von ihnen, etwa die Hälfte – niemandem von ihren Erfahrungen erzählen, bis sie einen Selbstmordversuch haben.“ Das liegt daran, dass die Stigmatisierung das Bild trübt, wenn man das sagt Ich sollte mich schämen. Ich kann mich nicht so darstellen, als hätte ich diese sehr menschlichen Erfahrungen mit psychischen Leiden und Selbstmordgedanken.”

Das Stigma, über Selbstmordgedanken zu sprechen, erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sie es durchziehen. „Es hält sie davon ab, den Schritt zu wagen, sich zu öffnen, über das Erlebte zu sprechen und dann die Hilfe zu bekommen, die sie brauchen“, sagte Moutier.

Die Autorin Carla Fine schreibt und spricht seit mehr als zwei Jahrzehnten über Selbstmord. „Selbst jetzt, selbst wenn wir über jedes einzelne Thema reden und es nichts tabu gibt, ist Selbstmord tabu“, sagte sie.

Ihre Reise begann mit ihrer eigenen verheerenden Erfahrung: Ihr Mann nahm sich im Alter von 43 Jahren das Leben. „Ich war wütend, ich war verwirrt, ich war entsetzt, ich war ungläubig und ich war taub. Als ich mir das ansah, war ich völlig aus dem Häuschen “, sagte Fine.

Dr. Harry Reiss, Carlas Ehemann, staatlich geprüfter Urologe und Assistenzprofessor an der NYU Medical School, befand sich auf dem Höhepunkt seiner Karriere, als er starb.

Fine sagte, das mit seinem Tod verbundene Stigma habe sie zu einer Lüge verleitet: „Meine erste Reaktion war, nicht die Wahrheit zu sagen. Ich habe den Leuten erzählt, dass Harry an einem Herzinfarkt gestorben ist.“

Warum? „Zu diesem Zeitpunkt dachte ich, ich würde ihn beschützen. Ich wollte nicht, dass die Leute denken, er sei verrückt. Er war so ein großartiger Arzt. Ich wollte nicht, dass die Leute denken: ‚Was ist los mit Harry?‘ Und dann dachte ich: ‚Moment mal. Ich glaube, ich schütze mich.‘“

Dole sagte: „Wenn Menschen durch Selbstmord sterben, denke ich, dass die Leute ein Charakterurteil über die Person fällen, die gestorben ist. Das bedeutet, dass etwas mit ihnen nicht stimmt, dass sie versagt haben oder dass sie ein schlechter Mensch sind.“

Dole leitet die neu gestaltete 988 Suicide & Crisis Lifeline, ein 232 Millionen US-Dollar staatlich finanziertes Projekt. Im vergangenen Jahr beantworteten die geschulten Berater fünf Millionen Anrufe. Dole sagte: „Wenn man einen jungen Menschen hat, der selbstmordgefährdet ist, spricht er mit einem Erwachsenen, der ihn akzeptiert, und das reduziert sein Selbstmordrisiko um 40 %.“

„Sie wollen mir sagen, dass 15 bis 20 Minuten am Telefon buchstäblich jemandem das Leben retten können?“ fragte Spencer.

„Ja! Wir reden Menschen im übertragenen und wörtlichen Sinne von Brücken ab. Manche Leute rufen uns an, wenn sie auf einer Brücke stehen, und wir reden sie herunter. Manchmal schicken wir Rettungskräfte zu ihrem Standort.“

„Was gibt es Schöneres, als das Gefühl zu haben, jemandem das Leben gerettet zu haben?“

„Oh nein, die Leute retten ihr eigenes Leben“, antwortete Dole. „Sie erhalten von den Beratern Werkzeuge und treffen die Entscheidung, sich selbst zu retten.“

Seit Clancy Martins letztem Selbstmordversuch sind mehr als fünf Jahre vergangen. Als Professor an der University of Missouri-Kansas City schreibt er dem Schreiben eines Buches über seine Erfahrungen („How Not to Kill Yourself: A Portrait of the Suicidal Mind“) die Rettung seines Lebens zu.

Er trotzte nicht nur dem Stigma, Martin verband sich auch mit anderen, die genauso zu kämpfen hatten wie er. „Meine Denkweise darüber hat sich wie durch ein Wunder – ich bin so dankbar! – verändert“, sagte er. „Es ist nicht mehr so ​​Teil meiner tiefen Glaubensstruktur, wie es einmal war.“

Moutier sagte: „Wenn du mit etwas lebst, von dem du dachtest, es sei deine eigene, vielleicht einzigartige und private Verzweiflung, und du schließlich mutig genug bist, damit klarzukommen, nur um dann festzustellen, dass, weißt du was, ein großer Prozentsatz der Menschen um dich herum etwas damit zu tun hat.“ dazu – das ist eine kraftvolle Erfahrung.“

Spencer fragte Martin: „Erlauben Sie sich zu glauben, dass Sie es nie wieder versuchen werden?“

„Weißt du, ich möchte auf Holz klopfen, während ich das sage“, antwortete er, „aber ich glaube nicht, dass ich es jemals schaffe – ich möchte es nicht laut aussprechen! – aber ja, ich erlaube es mir.“ zu glauben, dass ich es nie wieder versuchen werde.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, sich in einer emotionalen Notlage oder einer Selbstmordkrise befindet, können Sie die erreichen 988 Suicide & Crisis Lifeline indem Sie 988 anrufen oder eine SMS senden. Sie können auch Chatten Sie hier mit der 988 Suicide & Crisis Lifeline.

Weitere Informationen zu Ressourcen und Unterstützung für die psychische GesundheitDie HelpLine der National Alliance on Mental Illness (NAMI) ist montags bis freitags von 10:00 bis 22:00 Uhr ET unter 1-800-950-NAMI (6264) oder per E-Mail an [email protected] erreichbar.

Für mehr Information:

• „How Not to Kill Yourself: A Portrait of the Suicidal Mind“ von Clancy Martin (Pantheon), in den Formaten Hardcover, eBook und Audio, erhältlich über Amazon, Barnes & Noble und Bookshop.org
• Clancy Martin, Professorin, University of Missouri-Kansas City
• Amerikanische Stiftung für Suizidprävention
• Lebendige emotionale Gesundheit, New York City
• „No Time to Say Goodbye: Surviving the Suicide of a Loved One“ von Carla Fine (Harmony), in den Formaten Trade Paperback, eBook und Audio, erhältlich über Amazon, Barnes & Noble und Bookshop.org
• carlafine.com

Die Geschichte wurde von Amiel Weisfogel produziert. Herausgeber: Carol Ross.

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