Beliebt bei Unternehmern und CEOs! Was ist der „Mönch-Modus“, der die Produktivität steigert | Business Insider Japan

• Der „Mönchsmodus“ ist eine beliebte Produktivitätsidee unter Unternehmern und CEOs und auf TikTok im Trend. „Mönch“ ist ein Wort, das Mönch oder Priester bedeutet.
• Der Monk-Modus ist eine Idee, die es seit mindestens 20 Jahren gibt, sich ohne Ablenkung auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren.
• Jede Person hat jedoch eine andere Art, den “Mönchsmodus” zu machen.

In dieser Welt voller verschiedener Informationen ist es nicht einfach, den Lärm zu ignorieren und sich auf die Arbeit zu konzentrieren. Deshalb ist der „Mönch-Modus“ so beliebt. Der Monk-Modus ist eine beliebte Produktivitätsidee unter Unternehmern und CEOs.

Im Mönchsmodus geht es darum, sich ohne Ablenkungen wie Ihr Telefon auf eine Aufgabe zu konzentrieren.

Der Monk-Modus, der 2022 auf TikTok auftauchte, ist seit mindestens zwei Jahrzehnten bei Unternehmern, Selbsthilfefachleuten und anderen im Trend. Daten von Google Trends zeigen, dass die Suchanfragen nach „Mönchsmodus“ seit 2004 regelmäßig ansteigen und 2023 wieder zunehmen werden.

Es gibt jetzt Apps, Social-Media-Communities und beliebte Herausforderungen auf TikTok im Zusammenhang mit dem Monk-Modus.

Laut dem Analyseunternehmen Captiv8 könnte der Aufstieg des Mönchsmodus in den sozialen Medien durch Jay Shettys Buch Thinking Monk: The Art of Focusing on Yourself (2020) ausgelöst worden sein. In dem Buch beschreibt Shetty, die 12,6 Millionen Instagram-Follower und einen beliebten Podcast hat, ihre Erfahrung im „Mönchmodus“ und wie sie ihr dabei geholfen hat, sich besser zu konzentrieren.

„Ich wollte vermitteln, dass es beim Denken wie ein Mönch nicht nur darum geht, ruhig und gelassen zu sein. Es geht darum, Muster, Verbindungen und Erinnerungen an Weisheit in der Mainstream-Kultur zu finden“, sagte Shetty gegenüber The Guardian.

Wenn es darum geht, den Mönchsmodus zu praktizieren, ist es von Person zu Person unterschiedlich.

Für Josh Wood, CEO von Bloc, geht es beim Mönchsmodus darum, „die Einsamkeit und Selbstdisziplin wie ein Mönch anzunehmen“, schrieb Insider. Schalten Sie insbesondere alle Geräte aus. In nur einer Stunde schrieb Wood einen detaillierten 20-seitigen Plan für seine Ticketing- und Buchungsseite.

Für einen Influencer basiert der Mönchsmodus auf drei „nicht verhandelbaren Dingen“. 10 Minuten Meditation am Tag, 30 Minuten Bewegung am Tag und kein Alkohol oder Drogen.

Für einen anderen Schöpfer ist es „Mönchsmodus“, zwei Monate lang 12 Stunden am Tag zu arbeiten. Wenn es vorbei ist, werden sie einen Binge haben.

Der Schriftsteller Greg McKeown verwendete den Monk Mode im Jahr 2013, als er ein neues Buch schrieb.

McCune schrieb neun Monate lang fünf Tage die Woche von 5:00 bis 13:00 Uhr. Um andere wissen zu lassen, dass er sich auf das Schreiben konzentrierte, benutzte er ein automatisches Antwortsystem, um den Leuten mitzuteilen, dass er bei der Arbeit war, sagte er. Das Buch Essential Thinking: Maximizing Results in Minimum Time wurde 2014 veröffentlicht.

Für diejenigen, die den Mönchsmodus ausprobieren möchten, empfiehlt Wood, mit kurzen Zeiträumen zu beginnen und sich bis zu Stunden und Tagen hochzuarbeiten.

„Es geht nicht nur um Telefone und Laptops, es geht darum, Dinge so einzurichten, dass Sie Ihre Ziele erreichen“, sagte Wood.