Viele von uns genießen die Zeit für sich selbst, in der wir mit unserem inneren Kind in Kontakt kommen, das unsere Aufmerksamkeit braucht. Einsamkeit ist jedoch ein Gefühl, das wir zwangsläufig verspüren, wenn wir zu viel Zeit mit niemandem außer uns selbst verbracht haben.
Das bedeutet nicht, dass Sie Ihre eigene Gesellschaft nicht lieben können, und Zeit mit sich selbst zu verbringen, ist nicht nur zu Hause beschränkt. In einem TikTok-Beitrag von @nisa_rinaa erzählt die Malaysierin, wie man auch am Wochenende in der Menschenmenge die Zeit mit sich selbst genießen kann.
Anfangs genoss Nisa es, am Wochenende Zeit zu Hause zu verbringen, aber nicht mehr, vor allem nachdem sie gelernt hatte, sich selbst zu unterhalten, ohne auf die Anwesenheit anderer angewiesen zu sein.
„Ich fühlte mich einsam, als ich am Wochenende alle mit meinen Lieben sah. Aber mir wurde klar, dass man sich früher oder später ausgebrannt fühlen wird, wenn man sich zu Hause zu sehr isoliert.“
„Alleinsein bedeutet nicht, dass man einsam ist“
In ihrem Clip gibt Nisa einige Tipps, wie man alleine glücklich ist, und alles beginnt mit wie Sie mit Ihren Emotionen und Erwartungen umgehen.
„Man muss lernen, sich zu unterhalten, denn nicht jeder ist dazu bestimmt, für immer zu bleiben.“
Sie hat hinzugefügt,
„Man muss sich selbst mehr lieben und gleichzeitig die eigene Gesellschaft genießen. Zumindest wissen Sie, dass Alleinsein nicht bedeutet, dass Sie einsam sind.“
Nur zur Veranschaulichung
In einem inspirierenden Gespräch mit Nisa erzählte sie WORLD OF BUZZ, dass sie gelernt habe, ihre Vergangenheit aufzulösen, damit sie sich alleine wohl fühle, anstatt so zu tun, als würde sie sich damit wohlfühlen.
„Ich habe alle Schmerzen, die ich durchgemacht habe, gelöst, ich erkenne die Gefühle, die ich gefühlt habe, und versuche, sie auszudrücken.“
„Verstehen und Akzeptieren“
Emotionen schwanken ständig, und Nisa bewältigt sie, indem sie sie aufschreibt – indem sie Tagebuch führt.
Alle ihre Gedanken und Gefühle werden in ihrem Tagebuch niedergeschrieben und „vergraben“, was ihr hilft, vergangene Ereignisse zu verstehen und zu akzeptieren, die nicht mehr geändert werden können.
„Wenn du nicht verstehen kannst, was passiert ist und was du gefühlt hast, wirst du dich selbst verlieren und es wird Wunden in deinem Herzen hinterlassen.“
Um sich zu erholen, trotzte Nisa allen Widrigkeiten und erholte sich von den zerschmetterten Fragmenten ihres vergangenen Selbst und ihres Schmerzes.
„Ich habe Frieden damit geschlossen, indem ich es bestätigt habe.“
Sie können sich im folgenden TikTok-Clip anhören, was sie gesagt hat, und das ist wahrscheinlich genau das, was Sie hören müssen, wenn es um Selbstliebe geht.
@nisa_rinaa Eines musst du lernen: lass uns alleine leben, aber fühle dich nicht allein #fyp #fyppp #foryoupage #foryou #fyppppp
♬ Originalton – Nisa Rina | Kinder von Migranten – Nisa Rina | Kinder von Migranten
Wir freuen uns, dass Nisa uns ihre Tipps mitgeteilt hat, von denen wir glauben, dass sie für viele von Ihnen nützlich sein werden. Wie gehen Sie mit den Fehlern der Vergangenheit um und fühlen sich wohl?
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