Extreme Hitzeereignisse werden in Australien immer häufiger und intensiver. Dies kann zu Erkrankungen führen oder bestehende Beschwerden verschlimmern. Bei heißem Wetter nehmen Krankenhauseinweisungen und Todesfälle zu.
Zu den besonders gefährdeten Personen zählen Babys.
Die Betreuung eines Babys bei extremer Hitze erfordert ein wenig Planung und viel Geduld. Hier sind fünf praktische Tipps.
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Warum sind Babys besonders gefährdet?
Babys sind aus mehreren Gründen anfälliger für extreme Hitze.
Sie haben einen höheren Stoffwechsel als ältere Kinder und Erwachsene, sodass ihr Körper mehr innere Wärme erzeugt.
Außerdem haben sie im Vergleich zum Körpervolumen eine größere Oberfläche. Dadurch nehmen sie die Wärme aus der Umgebung leichter auf.
Ihre Schweißdrüsen sind noch nicht vollständig entwickelt. Daher verlieren sie nicht so leicht durch Schwitzen Wärme wie ältere Kinder und Erwachsene.
Auch bei heißem Wetter sind Babys darauf angewiesen, dass Erwachsene für ihre Sicherheit sorgen. Ohne die Hilfe ihrer Eltern oder Betreuer können sie nicht an einen kühleren Ort gehen oder mehr Flüssigkeit zu sich nehmen.
1. Planen Sie voraus
Wenn Sie wissen, ob heißes Wetter bevorsteht, können Sie die Hitzeexposition Ihres Babys vorbereiten und vermeiden oder reduzieren.
Behalten Sie daher die Prognosen des Bureau of Meteorology (einschließlich seines Hitzewellenwarndienstes) im Auge. Ihr lokaler ABC-Radiosender sendet Notfallinformationen, und Sie können auf der ABC-Website nach Notfallbedingungen suchen.
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2. Halten Sie Ihr Zuhause kühl
Schließen Sie an heißen Tagen frühzeitig Fenster, Jalousien und Vorhänge und halten Sie die Außentüren geschlossen. Wenn Sie in einem mehrstöckigen Gebäude wohnen, bleiben Sie unten, wo die Luft kühler ist.
Eine Klimaanlage hält Sie kühl, wenn Sie sie haben. Wenn Sie in einem Teil des Hauses bleiben und die Türen zum Rest schließen, können Sie die Klimaanlage effektiver machen und Ihren Energieverbrauch senken. Achten Sie darauf, dass die Räume nicht zu kalt werden und dass der Luftstrom von Klimaanlagen oder Ventilatoren nicht auf Ihr Baby gerichtet ist. Denn auch Babys haben bei Kälte Schwierigkeiten, ihre Temperatur zu regulieren und können schnell absinken.
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Bei extremer Hitze kommt es häufig zu Stromausfällen. Überlegen Sie also, was Sie tun, wenn Sie die Klimaanlage aufgrund eines Stromausfalls nicht nutzen können.
Wenn Sie zu Hause keine Abkühlung finden, suchen Sie sich einen Ort mit Klimaanlage. Dabei kann es sich um ein öffentliches Gebäude wie eine Bibliothek oder ein Einkaufszentrum handeln, aber auch um das Zuhause eines Freundes oder Verwandten.
In einigen Gemeinden gibt es „Hitzeparadiese“ oder „Hitzeunterkünfte“, in die sich gefährdete Menschen, darunter schwangere Frauen und Familien mit Babys, bei extremer Hitze begeben können.
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3. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie ausgehen müssen
Wenn Sie doch rausgehen müssen, achten Sie darauf, dass Ihr Baby so weit wie möglich vor Sonne und Hitze geschützt ist.
Benutzen Sie einen Sonnenschutz an den Autofenstern, um Ihr Baby vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen. Lassen Sie niemals ein Baby oder Kleinkind in einem geparkten Auto zurück.
Sie können dazu beitragen, dass Ihr Baby im Kinderwagen kühl bleibt, indem Sie ihn mit einem leichten, feuchten Tuch abdecken und ihn alle 15 bis 20 Minuten mit Wasser besprühen. Lassen Sie das Tuch nicht vollständig austrocknen, da dies die Temperatur im Kinderwagen erhöhen kann.
Sobald der Tag kühler wird, ist das Spielen mit Wasser an einem schattigen Platz im Freien eine tolle Möglichkeit, sich abzukühlen. Beaufsichtigen Sie Babys immer im oder in der Nähe von Wasser.
4. Bieten Sie Babys zusätzliche Flüssigkeit an
Babys benötigen bei heißem Wetter zusätzliche Flüssigkeit, aber ihr Ernährungsmuster kann sich bei Hitze ändern.
Bei gestillten Babys bedeutet das oft, dass sie bereits nach wenigen Minuten anfangen, an der Brust zu zappeln oder zu weinen, und schon nach 30–40 Minuten wieder stillen möchten.
Mütter befürchten vielleicht, dass ihre Brüste keine Milch mehr haben, aber das ist nicht der Fall. Diese kurze Stillzeit liefert Milch, die mehr Wasser enthält als eine längere Stillzeit.
Genau wie Erwachsene möchten Babys keine vollständige Mahlzeit zu sich nehmen, wenn ihnen heiß ist. Sobald der Tag kühler wird, nehmen die meisten Babys mehrere längere, sättigendere Mahlzeiten zu sich.
Ebenso nehmen Säuglinge, die mit Säuglingsnahrung ernährt werden, während der Hitze des Tages oft weniger Milch auf einmal zu sich, suchen aber früher als gewöhnlich nach einer anderen Nahrungsaufnahme.
Anstatt zu versuchen, ein Baby dazu zu bringen, eine ganze Flasche auszutrinken, versuchen Sie, das übliche Futter in zwei Teile aufzuteilen. Wenn das Baby die erste Flasche ausgetrunken hat, können Sie es aus der zweiten Flasche auffüllen oder im Kühlschrank aufbewahren und wieder aufwärmen, wenn es wieder hungrig aussieht. Genau wie gestillte Babys greifen sie in der Regel zu etwas größeren Mahlzeiten, wenn der Tag kühler wird.
Geben Sie Babys unter sechs Monaten KEIN Wasser, da sie dadurch sehr krank werden können. Ihre Nieren sind noch nicht ausgereift und können das zusätzliche Wasser nicht verarbeiten.
Sie können erkennen, dass Ihr Baby ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt, wenn es innerhalb von 24 Stunden fünf schwere, nasse Wegwerfwindeln hat, sein Urin blassgelb ist und nicht stark riecht.
Geschieht dies nicht, benötigt Ihr Baby mehr Flüssigkeit und Sie müssen häufiger füttern.
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Ab sechs Monaten können Babys zusätzlich zur Muttermilch oder Säuglingsnahrung kleine Mengen gekühltes abgekochtes Wasser erhalten. Sie können auch Lebensmittel anbieten, die viel Wasser enthalten, wie zum Beispiel Wassermelone oder Erdbeeren, oder Eisblöcke aus Muttermilch, Milchnahrung oder verdünntem Fruchtsaft. Das Kauen auf einem kalten, nassen Gesichtsreiniger ist eine weitere Möglichkeit, wie ältere Babys zusätzliche Flüssigkeit aufnehmen können.
Denken Sie daran, auf sich selbst aufzupassen, wenn das Wetter heiß wird. Trinken Sie mindestens jedes Mal, wenn Ihr Baby stillt, ein Glas Wasser. Wenn Sie stillen und die Hitze den Hautkontakt für Sie und Ihr Baby unangenehm macht, können Sie ein leichtes Tuch oder ein feuchtes Handtuch zwischen sich legen oder sich zum Füttern hinlegen, sodass Ihr Baby neben Ihrem Körper ist statt darauf .
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5. Bereiten Sie sich auf den Schlaf vor
Bei heißem Wetter fällt es jedem schwer, zu schlafen. Ein lauwarmes Bad kann Ihrem Baby helfen, sich ausreichend abzukühlen, um einzuschlafen. Vermeiden Sie jedoch kalte Bäder, da die Temperatur Ihres Babys dadurch zu stark sinken könnte.
In heißen Nächten schläft niemand gut und wir alle müssen den Schlaf nachholen, wenn das Wetter abkühlt.
Wenn Ihr Baby bei extremer Hitze nicht gut trinkt, schlaff oder schlaff ist, stumpfe, eingefallene Augen und eine eingesunkene weiche Stelle im Schädel (Fontanelle) hat, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Rufen Sie im Notfall 000 an.
