Wie jeden Dezember erleben Atemwegsinfektionen ihren Höhepunkt der Ansteckungsgefahr. Dennoch gibt es im Januar in Gesundheitszentren immer noch schwierige Tage, da der Höhepunkt der Grippewelle dieser Saison für nächste Woche erwartet wird.
Insbesondere aufgrund der hohen Inzidenz von Influenza-A-Fällen in Spanien erinnert uns die Spanische Gesellschaft für Notfallmedizin (SEMES) an die Bedeutung der Prävention, wenn es darum geht, Ansteckungen zu vermeiden.
Zu den zehn Empfehlungen gehören:
– Waschen Sie Ihre Hände häufig: vor dem Essen, dem Umgang mit Lebensmitteln, nach dem Verlassen der Toilette und nach dem Naseputzen oder Husten.
-Bedecken Sie beim Niesen oder Husten Mund und Nase: Verwenden Sie, wenn möglich, Ihren Arm oder ein Taschentuch anstelle Ihrer Hand.
-Verwenden Sie Einwegtaschentücher: Werfen Sie sie nach jedem Gebrauch weg, stecken Sie sie nicht in Ihre gebrauchte Tasche und lassen Sie sie nicht auf Tischen oder Nachttischen liegen.
– Vermeiden Sie Küsse und sehr engen Kontakt sowie das Teilen von Gläsern, Besteck, Handtüchern und anderen Gegenständen, die möglicherweise mit Speichel oder Sekreten in Kontakt gekommen sind.
-Wenn in Ihrem Haus jemand an Grippe erkrankt ist, reinigen Sie Gemeinschaftsflächen (Türklinken, Waschbecken, Griffe) häufiger mit den üblichen Reinigungsmitteln und lüften Sie die Räume häufiger, indem Sie die Fenster öffnen.
-Führen Sie ein gesundes Leben: Schlafen Sie gut, ernähren Sie sich gesund, trinken Sie Wasser, führen Sie ein körperlich aktives Leben, vermeiden Sie alkoholische Getränke und Tabak.
-Die Verwendung einer Maske wird nur in folgenden Fällen empfohlen:
+Personen, die krank sind oder grippeähnliche Symptome haben, wenn sie sich in der Nähe anderer Personen aufhalten, insbesondere in schlecht belüfteten Bereichen.
+Gesunde Betreuer einer Person mit Influenza A (H1N1) oder damit kompatiblen Symptomen, wenn sie sich in der Nähe der erkrankten Person aufhalten.
+In geschlossenen Räumen und immer für so viel Belüftung wie möglich sorgen.
-Die Grippeimpfung ist angezeigt, wenn Sie einer Risikogruppe angehören (chronisch krank, fettleibig, über 65 Jahre alt, erkrankte Kinder über 6 Monate, medizinisches Personal).
-Das Virus kann von einem Tag vor Beginn der Symptome bis sieben Tage später übertragen werden, wobei die maximale Ansteckungskapazität in den ersten drei Tagen nach Beginn der Symptome liegt. Es wird empfohlen, zu Hause zu bleiben, um sicherzustellen, dass Sie die Krankheit nicht auf andere übertragen.
-Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich an einen Arzt.
Nach den neuesten Daten des Carlos III Health Institute (ISCIII) verdoppelten sich die Grippefälle Mitte Dezember, als auch die Inzidenz von Covid-19 zunahm.
Die Inzidenzrate akuter Atemwegserkrankungen in Spanien in der Primärversorgung lag laut ISCIII in der dritten Dezemberwoche bei 739,9 pro 100.000 Einwohner, was einem Anstieg von 37,17 % im Vergleich zur Vorwoche entspricht, insbesondere bei Influenza.
