Wie gesund bist du? Machen Sie diesen einfachen Test, um Ihr Risiko eines frühen Todes zu berechnen
Ein Online-Rechner kann Amerikanern helfen, ihre Lebenserwartung abzuschätzen.
Anhand von Alter, Größe, Gewicht, krankheitsgenetischen Risikofaktoren und anderen Lebensfaktoren wie Bildung, Familienstand, Einkommen und Fitnessgewohnheiten einer Person schätzt der Rechner, wie lange eine Person leben wird.
Der von Blueprint Income entwickelte Test verwendet 400.000 Proben der National Institutes of Health.
Ein ähnlicher Online-Test von CardioSecur kann das Risiko ermitteln, in den nächsten zehn Jahren einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden.
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Ein Rechner von Blueprint Income kann Ihre erwartete Lebenserwartung bestimmen und abschätzen, wie wahrscheinlich es ist, dass Sie das US-Durchschnittsalter von 76 Jahren erreichen
Viele Faktoren können die Lebensdauer einer Person beeinflussen. Der durchschnittliche Amerikaner wird jetzt 76,4 Jahre alt – ein steiler Rückgang infolge der Covid-Pandemie.
Während einige offensichtlich sind, wie die Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten einer Person, ob sie raucht oder an Krankheiten wie Diabetes oder Herzerkrankungen leidet, sind andere möglicherweise nicht so offensichtlich.
Bildung spielt eine große Rolle bei der Lebenserwartung. Eine Studie von Forschern der Princeton University aus dem Jahr 2021 ergab, dass Menschen mit einem Hochschulabschluss im Durchschnitt zehn Jahre länger leben.
Sie weisen darauf hin, dass dieser Trend in den 1990er Jahren richtig losging, als der Abschluss begann, als Hindernis für einen stabilen, hochbezahlten Angestelltenjob zu dienen.
Denn das Einkommen ist ein weiterer wichtiger Faktor für die Lebenserwartung.
Eine Harvard-Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass das reichste Prozent der Menschen im Durchschnitt etwa 15 Jahre länger lebt als das ärmste Prozent.
Die Ungleichheit tritt auf, weil wohlhabendere Menschen Zugang zu qualitativ hochwertigeren Lebensmitteln und Medikamenten haben, seltener chronische Krankheiten entwickeln und oft mehr Zeit zum Entspannen haben als Gleichaltrige.
Die Ehe kann überraschenderweise auch eine Rolle dabei spielen, wie lange eine Person lebt.
Insbesondere verheiratete Männer haben jedes Jahr ein um 15 Prozent geringeres Risiko für die Gesamtsterblichkeit als unverheiratete Männer, so eine Studie.
Dies liegt daran, dass sie in der Regel eine insgesamt höhere Lebenszufriedenheit haben – ein weiterer Faktor, der mit einem langen und gesunden Leben verbunden ist.
Obwohl es nicht so ausgeprägt ist, profitieren Frauen auch in ihrer Lebensspanne erheblich von der Ehe.
Andere Faktoren, die der Blueprint-Rechner berücksichtigt, sind Rauchen, Trinkgewohnheiten, ob eine Person an Diabetes leidet und wie oft sie pro Woche trainiert.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass selbst kurze tägliche Übungen die Gesundheit des Gehirns fördern und Erkrankungen wie Alzheimer vorbeugen können.
Tägliches Training ist auch gut für das Herz und besonders in den USA willkommen, wo Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigste Todesursache der Nation sind.
Rauchen und regelmäßiger Alkoholkonsum sind mit einer Vielzahl von Krebsarten und anderen tödlichen Krankheiten verbunden – zusätzlich zu routinemäßigen Schäden an Herz, Leber und anderen lebenswichtigen Organen.
