Vitamin-B12-Mangelsymptome – und der Grund, warum Sie möglicherweise eine Auffrischungsspritze benötigen

Vitamin B12- oder B9-Mangel, auch Folatmangelanämie genannt, betrifft etwa sechs Prozent der Menschen unter 60 und 20 Prozent der Menschen über 60. Der Nährstoff hilft, das Blut und die Nervenzellen Ihres Körpers gesund zu halten, DNA zu bilden und megaloblastäre Anämie zu verhindern. Die Symptome eines Vitamin-B12-Mangels können schwerwiegend sein, daher ist es wichtig, Ihre Vorräte mit Nahrungsergänzungsmitteln oder der Impfung aufzufüllen. Wer sollte die Vitamin-B12-Spritze bekommen?

Eine Vitamin-B12-Mangel-Anämie (auch als B9 oder Folat bezeichnet) tritt auf, wenn ein Mangel an Vitamin B12 dazu führt, dass der Körper ungewöhnlich große rote Blutkörperchen produziert, die nicht richtig funktionieren können.

Rote Blutkörperchen transportieren mit Hämoglobin Sauerstoff durch den Körper, aber wenn Sie anämisch sind, haben Sie entweder weniger rote Blutkörperchen als normal oder eine ungewöhnlich niedrige Menge an Hämoglobin in jedem roten Blutkörperchen.

Die häufigste Ursache für einen Vitamin-B12-Mangel ist die perniziöse Anämie, sie kann aber auch als Folge bestimmter Medikamente auftreten oder Sie können die Vitamine in Ihrer Ernährung einfach zu sich nehmen, wenn Sie vegan sind oder sich allgemein schlecht ernähren.

Ein Vitamin-B12-Mangel ist leicht zu beheben, also lassen Sie sich die schrecklichen Symptome nicht gefallen, wenn Sie darunter leiden.

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Wenn der Mangel durch perniziöse Anämie verursacht wird, greift Ihr Immunsystem die gesunden Zellen in Ihrem Magen an und verhindert, dass Ihr Körper B12 aus der Nahrung aufnimmt, die Sie zu sich nehmen. Sie benötigen daher die Injektion, um das Problem zu beheben.

Die Injektion ist sehr sicher, aber in seltenen Fällen können Schmerzen, Schwellungen oder Rötungen an der Injektionsstelle oder sogar Kopfschmerzen, Juckreiz oder Übelkeit auftreten.

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Unabhängig davon, ob Sie die Injektion oder Tabletten einnehmen, müssen Sie diese Behandlungen für immer durchführen (oder solange der Mangel anhält, wenn er durch die Ernährung verursacht wird).

Wenn du die Impfung nimmst, musst du sie für den Rest deines Lebens alle zwei bis drei Monate machen.

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