Home » Sophie Grégoire Trudeau über psychische Gesundheit und Mutterschaft

Sophie Grégoire Trudeau über psychische Gesundheit und Mutterschaft

by drbyos
0 comment

Ich werde mich immer an die Minute erinnern, in der ich die Tatsache teilte, dass ich an Bulimie litt – ich arbeitete in Fernsehen und Radio – und dachte: „Oh mein Gott, was wird morgen passieren? Werde ich aufwachen und die ganze Branche wird mich ignorieren? “

Ich machte einen Sprung, ging ein Risiko ein, indem ich es teilte, aber es schien das Richtige zu sein – und es veränderte den Rest meines Lebens. Es zeigte mir den Weg, wie ich dem Leben und anderen geben konnte. Ich bereue es nie, meine Geschichte erzählt zu haben. Und das mache ich heute: Ich ermutige die Menschen, ihre Geschichte zu erzählen und eine Kultur der Schande in eine Kultur des Feierns darüber zu verwandeln, wer wir mit unseren Unterschieden sind.

Ich sage sehr oft: “Wir sind alle ein Trauma voneinander entfernt.” Die Person welche [suffers from mental illness] das verstehst du nicht Überdenken Sie Ihr Leben, denn es bedarf eines traumatischen Ereignisses oder einer großen Veränderung, bis Ihre geistige Gesundheit tief betroffen ist. Wenn wir jemanden treffen, der leidet, oder von jemandem hören, der leidet, müssen wir sehr vorsichtig sein, wenn wir denken, dass wir uns so von dieser Person unterscheiden, weil wir es nicht sind. Niemand ist für psychische Gesundheitsprobleme unbesiegbar.

Derzeit haben mehr als 40 Prozent der Kanadier bei dieser Pandemie anvertraut, dass ihre psychische Gesundheit im vergangenen Jahr zurückgegangen ist. Wir sind in einer Krise. In den letzten Monaten hatte ich die Gelegenheit, mit vielen Menschen, die unter psychischen Problemen leiden, und vielen isolierten Müttern zu sprechen. [Motherhood this past year] Um ehrlich zu sein, war es für mich eine Reise der Solidarität. Wir leben in einem sicheren Zuhause und haben Essen auf unserem Tisch, und ich erinnere die Kinder bei jeder Mahlzeit daran. Aber es ist wichtig, unsere eigenen Gefühle anzuerkennen und über unsere Kämpfe als Familieneinheit zu sprechen.

Mütter zahlen einen hohen Preis und sind überproportional von den Folgen der Pandemie betroffen, und wir sind uns dessen sehr bewusst – nicht nur ich als Einzelperson und Mitmutter, sondern auch die Bundesregierung. Es werden viele Mittel in Dienstleistungen für Frauen und Kinder gesteckt, was äußerst wichtig ist.

Mütter sind immer noch der Kern der Familie. Wir erkennen Ihre Arbeit an, wir erkennen Ihre Bemühungen an, aber wir erkennen auch Ihre Erschöpfung an. Und Sie sollten sich nicht in dieser Position befinden. Ich versuche so viel wie möglich zu tun, um die Menschen zu erreichen und sie wissen zu lassen, dass sie nicht allein sind. Das wäre jetzt meine Botschaft an Mütter: Du bist nie allein. Je. Da draußen gibt es Hilfe.

Ich denke, als Eltern haben wir die Verantwortung, unsere eigenen Ängste zu zähmen, denn als Erwachsene haben wir mehr Werkzeuge mit Erfahrung, man würde hoffen, mit unseren Emotionen umzugehen, und dann werden Kinder davon profitieren. Wenn Sie Ihren Kindern sagen, dass alles in Ordnung sein wird – und ja, es ist wahr, wir werden gestärkt daraus hervorgehen -, aber Sie tun nicht die Arbeit, Ihren Geist zu beruhigen, zu trainieren, Ihren Schlaf zu beobachten und sich um ihn zu kümmern selbst, dann ist es für Kinder sehr schwierig zu spüren, dass es Integrität und Wahrheit gibt. Wenn Sie lächeln und zwischen drei Hausaufgaben und zwei Mahlzeiten immer noch in der Küche tanzen, gibt es eine Möglichkeit, die Stimmung in Ihrem Herzen und in Ihrem Verstand aufzuhellen, damit Kinder das fühlen können.

Wir müssen auch sicherstellen, dass Kinder in der Lage sind, alles auszudrücken, was sie fühlen, und ihre Gefühle zu bestätigen. Zu sagen, dass es normal ist, dass du dich so fühlst, aber deine Emotion ist kein Monster, deine Emotion ist normal und du wirst lernen, sie zu zähmen. Unsere Vorstellung von emotionaler Intelligenz oder emotionaler Kompetenz ist äußerst wichtig, da sie den Kern einer Gesellschaft unterdrückter oder zum Ausdruck gebrachter Emotionen bildet. Und wenn Sie Emotionen unterdrückt haben, können Sie nicht weiterkommen.

[If I could share a message with my younger self] Ich würde sagen: Perfektion ist langweilig; Feiern Sie Ihre Einzigartigkeit. Und brechen Sie auf, damit Sie Ihr Licht mit allem, was Sie haben, zum Leuchten bringen, aber auch Ihre dunkelsten Teile teilen können, weil sie Teil der Menschheit sind. Der andere ist: Langsam fahren. Es gibt ein Gefühl der Dringlichkeit und ich fühle es heute noch. Ich möchte Veränderung bringen und ich will es jetzt, nicht morgen. Aber wenn wir langsamer werden, passiert etwas. Es ist, als ob du das Leben ein bisschen mehr fühlst.

Manchmal gibt es keinen besseren Zeitpunkt als in einer Krise, um tatsächlich neu zu bewerten, was uns traurig macht. Die psychische Gesundheit war bereits vor dieser Pandemie ein Thema und jetzt wird sie nur noch vertieft. Wir müssen genau untersuchen, warum wir leiden und wie unser tägliches Handeln dies ändern kann. Ich denke, die große Lehre, warum es wichtig ist, eine bessere psychische Gesundheit zu fördern, ist, dass wir gesünder, ausgeglichener und bereit sind, unser volles Potenzial auszuschöpfen, wenn wir dies fördern. Das ist die wahre Reise dessen, was es bedeutet, ein Mensch zu sein, und jeder sollte dieses Recht haben. – – wie zu Katherine gesagt Lalancette

Wird geladen…

Wird geladen…Wird geladen…Wird geladen…Wird geladen…Wird geladen…

Katherine Lalancette ist die Beauty-Direktorin von The Kit mit Sitz in Toronto. Sie schreibt über Schönheit und Trends. Erreiche sie per E-Mail unter [email protected] oder folge ihr auf Twitter: @kik_tweets

.

You may also like

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.