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Neue Positionserklärung erklärt, dass Schlaf für die Gesundheit unerlässlich ist – ScienceDaily

by drbyos
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Eine neue Stellungnahme der American Academy of Sleep Medicine betont, dass Schlaf eine biologische Notwendigkeit ist und unzureichender Schlaf und unbehandelte Schlafstörungen schädlich für die Gesundheit, das Wohlbefinden und die öffentliche Sicherheit sind.

Online veröffentlicht im Zeitschrift für Klinische Schlafmedizin, heißt es in der Erklärung, dass Schlaf für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen von entscheidender Bedeutung ist. Während das Bewusstsein für den Wert des Schlafs in den letzten zehn Jahren gestiegen ist, besteht ein erheblicher Bedarf an einer stärkeren Betonung der Schlafgesundheit in Bildung, Klinik, stationärer und Langzeitpflege, öffentlicher Gesundheitsförderung und am Arbeitsplatz.

„Gesunder Schlaf ist für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden genauso wichtig wie richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung, und Schlaf ist entscheidend für Leistung und Sicherheit“, sagte AASM-Präsident Dr. Kannan Ramar. “Nach Ansicht der AASM ist Schlaf für die Gesundheit von entscheidender Bedeutung, und wir fordern Pädagogen, Angehörige der Gesundheitsberufe, Regierungsbehörden und Arbeitgeber auf, der Förderung eines gesunden Schlafs Vorrang einzuräumen.”

Die Erklärung wurde von den Mitgliedern des AASM-Vorstands 2020 – 2021 verfasst, der aus 11 Schlafmedizinern und einem klinischen Psychologen besteht. In Anerkennung der bedeutenden und vielschichtigen Verbindungen des Schlafs mit Gesundheit und chronischen Krankheiten skizzieren die Autoren die folgenden Positionen:

    – Die Schlaferziehung sollte einen herausragenden Platz in der Gesundheitserziehung der K-12 und der Universität, der medizinischen Fakultät und der medizinischen Ausbildung sowie in Bildungsprogrammen für andere Gesundheitsberufe einnehmen.

    – Ärzte sollten sich bei Patientengesprächen routinemäßig nach Schlafgewohnheiten und Symptomen von Schlaf und zirkadianen Schlaf-Wach-Störungen erkundigen, und Krankenhäuser und Langzeitpflegeeinrichtungen sollten die Schlafbedingungen optimieren.

    – Gesunder Schlaf sollte durch Maßnahmen der öffentlichen Gesundheit und am Arbeitsplatz gezielt werden, um gesundheitsbezogene Ergebnisse zu verbessern, und Verhaltensweisen, die den Menschen zu einem gesunden Schlaf verhelfen, sollten aktiv gefördert werden.

    – Mehr Schlaf- und zirkadiane Forschung ist erforderlich, um die Bedeutung des Schlafs für die öffentliche Gesundheit und den Beitrag von unzureichendem Schlaf zu gesundheitlichen Ungleichheiten weiter aufzuklären.

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“Es fehlt an Aufklärung über Schlaf und Schlafstörungen in den Lehrplänen der medizinischen Fakultäten, in der medizinischen Ausbildung und in Ausbildungsprogrammen für andere Gesundheitsberufe”, sagte Ramar. “Eine bessere Aufklärung über Schlafgesundheit wird es unseren Mitarbeitern im Gesundheitswesen ermöglichen, Menschen mit häufigen Schlafstörungen wie obstruktiver Schlafapnoe und Schlaflosigkeit eine patientenorientiertere Versorgung zu bieten.”

Chronischer Schlafmangel und unbehandelte Schlafstörungen sind den Autoren zufolge mit erhöhten Gesundheits- und Sicherheitsrisiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Fettleibigkeit, Arbeitsunfällen und Autounfällen verbunden. Daten aus Umfragen des Centers for Disease Control and Prevention und des Maternal and Child Health Bureau zeigen, dass 34,1% der Kinder, 74,6% der High-School-Studenten und 32,5% der Erwachsenen in den USA nicht ausreichend schlafen eine regelmäßige Basis. Aus diesem Grund ist es eines der Ziele von Healthy People 2030, den Menschen zu ausreichend Schlaf zu verhelfen, das zehnjährige, messbare Ziele für die öffentliche Gesundheit in den USA vorsieht.

Geschichte Quelle:

Materialien zur Verfügung gestellt von Amerikanische Akademie für Schlafmedizin. Hinweis: Der Inhalt kann hinsichtlich Stil und Länge bearbeitet werden.

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