Jugendliche brauchen Bewältigungsfähigkeiten, um mit Wut während einer Pandemie umzugehen: Arzt

Nach einem Jahr verpasster sozialer Verbindungen, die ihnen normalerweise helfen würden, ihre Emotionen zu reifen und ihre Emotionen zu regulieren, haben einige Teenager, die durch Pandemien hervorgerufen werden, Frustration auf ungesunde Weise zum Ausdruck gebracht.

Dr. Shimi Kaur Kang sagte, dass Wut zwar eine normale Reaktion auf chronischen Stress für alle ist, sie jedoch von einigen Teenagern beunruhigt wird, die ihre Frustration über die Abhängigkeit von Pornografie und Spielen sowie den vermehrten Konsum von Alkohol und Drogen zum Ausdruck bringen.

Einige Teenager schlagen auch mehr auf Eltern ein oder betreiben Cybermobbing, da Pandemiebeschränkungen sie daran hindern, mit Freunden auszugehen und neue Beziehungen aufzubauen, sagte Kang aus Vancouver, wo sie ihre eigene Praxis hat und auch klinische Associate Professorin an der University of Britisch-Kolumbiens Psychiatrie-Abteilung.

“Psychologisch gesehen sollen sie einen Teil ihrer Identität von ihrem Zuhause, dem Nest, unterscheiden und erforschen”, sagte sie über Teenager, die sich als Teil ihrer normalen Entwicklung unabhängig von den Eltern nach Unabhängigkeit sehnen.

Jugendliche sind biologisch motiviert, sich mit Gleichaltrigen zu verbinden, Risiken einzugehen und nach Neuheiten zu suchen, da sich der Teil ihres Gehirns entwickelt, der bei der Planung, Impulskontrolle und emotionalen Regulierung hilft, während sie nach mehr Autonomie streben. Aber im vergangenen Jahr sind Jugendliche in vielen Teilen des Landes nicht viel über ihr Haus hinausgegangen.

Mehr Online-Lernen zu Hause ohne Lehrer ist für einige Schüler langweilig, die es schwierig finden, stundenlang zu sitzen, während sie keinen sozialen Kontakt zu Gleichaltrigen haben, fügte Kang hinzu.

Laut Kang ist das Online-Lernen außerhalb des strukturierten Schulumfelds besonders schwierig für Schüler, die mehr Anregung benötigen.

„Wenn Sie jemand mit einem Lernproblem sind, wie mein Sohn (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) und meine Tochter, die Legasthenie hat, sind das 25 Prozent der Teenager. Das ist zusätzlicher Stress. “

Außerschulische Aktivitäten wie Sport, Theater und Musik würden normalerweise einige Risikobedürfnisse befriedigen, aber sie wurden auch in Gebieten mit hohen COVID-19-Fällen abgesagt, wodurch den Teenagern die Möglichkeit genommen wurde, neue Fähigkeiten zu entwickeln oder Gleichaltrige zu beeindrucken, sagte Kang.

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„Also gehen sie online und gehen dumme Risiken ein. Und ich sehe Kinder, die Dinge posten, die sie sonst nie gepostet hätten. Es wirkt sich auf ihre Stipendien, ihren Ruf und alles Mögliche aus. “

Die Isolation, Unsicherheit und Frustration führen manchmal zu wütenden Ausbrüchen, die außer Kontrolle geraten können, sagte sie.

„Ich habe Fälle von Eltern, die versucht haben, die Bildschirmzeit zu begrenzen oder die Xbox auszuschalten, und das Kind hat sein Schlafzimmer verwüstet, ist mit seinen Eltern gewalttätig geworden und von zu Hause weggelaufen, weil sie techniksüchtig sind. Sie wollen nicht die Grenzen ihres Hauses und wenden sich Alkohol und Drogen zu, um mit ihren Emotionen umzugehen. “

So genanntes soziales emotionales Lernen, das die Bedeutung von psychischer Gesundheit und Belastbarkeit angesichts von Herausforderungen durch Achtsamkeit hervorhebt, ist beispielsweise in vielen Ländern Kanadas bereits Teil des Lehrplans, aber solche Programme treten für Akademiker, Kang, häufig in den Hintergrund sagte.

“Ich hoffe, dass die Pandemie dies weiter und schneller durchsetzen wird, weil wir viel zu langsam vorangekommen sind”, sagte sie. Es ist ein formellerer Ansatz erforderlich, um Lehrer darin zu schulen, wie sie Selbstpflege und sozial-emotionale Tipps vermitteln können Studenten und schaffen lebenslange gesunde Gewohnheiten.

„Wir müssen uns wirklich auf das Wohlergehen von Kindern und Jugendlichen konzentrieren. Wir müssen es jedoch ernsthafter angehen, den Lehrern die Fähigkeiten zu vermitteln, die sie benötigen, damit sie Informationen an die jungen Menschen übersetzen und auch auf sich selbst aufpassen können. “

Während sich einige Kinder an das Online-Lernen anzupassen scheinen, sagen Eltern, dass sich der Mangel an außerschulischen Aktivitäten in der Schule und in der Gemeinde negativ auswirkt.

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Rod Roodenburg aus Vancouver sagte, seine 16-jährige Tochter Rowan könne nicht mehr am Fußball oder Badminton teilnehmen, und ihre Schulfreunde mit Masken zu sehen, sei nicht ideal, um soziale Hinweise zu lesen.

“Es behindert definitiv die Lernmöglichkeiten, und ich denke auch die sozialen Möglichkeiten”, sagte Roodenburg. Rowan fragt sich bereits, ob sie nächstes Jahr an einer normalen Abschlussfeier teilnehmen und mit ihren Freunden feiern wird, um diesen Meilenstein zu feiern.

Eine Mischung aus Online- und schulischem Lernen wird bald Klassen umfassen, die drei Stunden lang an ihrer Schule dauern, sagte er.

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„Drei Stunden am Stück zu sitzen, um Material abzudecken, wird für sie wirklich eine Herausforderung sein. Das ist mein Verständnis von ihr. Ich denke nicht, dass es wirklich gut ist, wenn jemand drei Stunden hintereinander an einem Ort sitzt. “

Roodenburg, Vorsitzender des Elternbeirats an der Schule seiner Tochter, sagte, dass die Eltern regelmäßig mit ihm über verschiedene Themen sprechen, mit denen sich ihre Kinder während der Pandemie befassen, einschließlich weiterer Konflikte in der Familie.

„Ich bekomme E-Mails, bekomme Anrufe und werde auf der Straße angehalten und spreche mit den Eltern über alle Probleme, die sie haben. Ich weiß, dass es für viele Studenten viel Kampf und Schwierigkeiten gegeben hat. “

Im Februar gehörten zu den Sachschäden an der Ostschule, die für ihr Theater- und Filmprogramm bekannt ist, zerbrochene Fenster, und das war für viele Eltern besorgniserregend, sagte er.

„Ich denke, das kommt nur aus einem Teil der Frustration. Die Nachbarschaft kam zusammen, die Eltern kamen zusammen und die Schule kam zusammen, um das Problem zu lösen. Ich denke definitiv, dass dies ein Problem war, das aus dieser COVID-Situation hervorgegangen ist. “

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Joanna Henderson, Psychologin und leitende Wissenschaftlerin am Zentrum für Sucht und psychische Gesundheit in Toronto, sagte, es sei wichtig für Jugendliche, eine vorhersehbare Routine für Schlaf, Essen und Bewegung zu etablieren. Sie brauchen auch eine unterstützende Beziehung zwischen Erwachsenen oder Mentoren, vorzugsweise mit jemandem außerhalb des Hauses während der Pandemie.

Sie sagte jedoch, dass dies eine Herausforderung für Jugendliche sein könnte, deren Beziehungen zu anderen Familienmitgliedern oder regelmäßige Kontakte wie Trainer und Lehrer aufgrund von Vorschriften der öffentlichen Gesundheit gestört wurden.

“Dieses Gefühl von” Was bringt es, heute oder morgen oder am nächsten Tag aus dem Bett zu kommen? “Ist in unserem aktuellen Kontext so tiefgreifend”, sagte Henderson, Executive Director von Youth Wellness Hubs Ontario, das Virtual Mental bereitgestellt hat Gesundheits- und Suchtdienste an 10 Standorten in der Provinz.

Viele der Programme wurden unter Einbeziehung der Jugend konzipiert und sollten ein Leitprinzip für alle Initiativen sein, die darauf abzielen, ihre Bedürfnisse aus der Pandemie heraus zu befriedigen, einschließlich der Frage, ob die Schulen weiterhin eine Form des Online-Lernens für Schüler anbieten sollten, die unter Angstzuständen leiden und zu Hause ist es gut gegangen, sagte sie.

Insgesamt ist es für Eltern wichtig, Selbstpflege- und Bewältigungsfähigkeiten zu modellieren, die das Atmen einschließen, bevor sie in einer überwältigenden Zeit für ihre Kinder auf intensive Emotionen reagieren, sagte Henderson.

„Das hängt natürlich teilweise davon ab, ob Sie Ihr Kind kennen. Es gibt viel Zeit für Konsequenzen, wenn man Dinge zerstört, Türen zuschlägt und (unangemessene) Sprache verwendet. Aber im Moment ist es nicht der richtige Zeitpunkt. Sie können verarbeiten, darüber können Sie am nächsten Tag sprechen. “

Dieser Bericht der kanadischen Presse wurde erstmals am 10. April 2021 veröffentlicht.

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