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Hoher Cholesterinspiegel: Zu den Symptomen gehören Xanthelasma-Palpebra auf den Augenlidern

by drbyos
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Cholesterin ist eine wachsartige Substanz in Ihrem Blut, die viele wichtige Aufgaben übernimmt, beispielsweise den Aufbau von Zellen. “Hoher Cholesterinspiegel” bedeutet jedoch, dass Sie zu viel LDL-Cholesterin in Ihrem Blut haben. LDL-Cholesterin erhöht das Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, daher ist es wichtig, es in Schach zu halten.

Leider stolpern Menschen oft in ein Gebiet mit hohem Cholesterinspiegel, da die Erkrankung normalerweise nicht von sichtbaren Warnzeichen begleitet wird.

Es gibt Ausnahmen von der Regel. Xanthome – Fettklumpen, die sich unter der Hautoberfläche bilden – können auf einen hohen Cholesterinspiegel hinweisen.

„Xanthelasma palpebra ist eine häufige Art von Xanthom, die auf den Augenlidern auftritt“, erklärt die University of Florida Health (UF Health).

Laut UF Health tritt es normalerweise ohne zugrunde liegende Erkrankung auf.

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Wie behandelt man Xanthome?

“Xanthome können von selbst verschwinden. Die Pflege hängt davon ab, was sie verursacht”, erklärt das Winchester Hospital.

Die Zähmung eines hohen Cholesterinspiegels ist ein guter Anfang.

Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind die beiden wichtigsten Säulen der Cholesterinkontrolle.

“Wenn Sie Ihre Ernährung ändern, können Sie Ihren Cholesterinspiegel senken und die Armada von Fetten verbessern, die durch Ihren Blutkreislauf fließen”, erklärt Harvard Health.

Verschiedene Lebensmittel senken den Cholesterinspiegel auf unterschiedliche Weise. Harvard Health erklärt: „Einige liefern lösliche Ballaststoffe, die Cholesterin und seine Vorläufer im Verdauungssystem binden und aus dem Körper ziehen, bevor sie in den Kreislauf gelangen.

“Einige geben Ihnen mehrfach ungesättigte Fette, die das LDL direkt senken. Und einige enthalten Pflanzensterine und Stanole, die den Körper daran hindern, Cholesterin aufzunehmen.”

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Es gibt auch einige Lebensmittel, die man vermeiden oder drastisch reduzieren sollte, um einen hohen Cholesterinspiegel zu senken.

Der Verzehr von Lebensmitteln, die gesättigte Fette enthalten, erhöht den Cholesterinspiegel in Ihrem Blut, warnt die American Heart Association.

Gesättigte Fette sind in vielen süßen und herzhaften Lebensmitteln enthalten. Die meisten von ihnen stammen aus tierischen Quellen, darunter Fleisch- und Milchprodukte sowie einige pflanzliche Lebensmittel.

Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an gesättigten Fetten sind fetthaltige Fleischstücke, Fleischprodukte, einschließlich Würstchen und Pasteten und Butter, Ghee und Schmalz.

Die Regierung empfiehlt:

  • Männer sollten nicht mehr als 30 g gesättigte Fettsäuren pro Tag zu sich nehmen
  • Frauen sollten nicht mehr als 20 g gesättigte Fettsäuren pro Tag zu sich nehmen
  • Kinder sollten weniger haben.

„Wenn Sie Ihr Risiko für Herzerkrankungen reduzieren möchten, reduzieren Sie am besten Ihre Gesamtfettaufnahme und tauschen Sie gesättigte Fette gegen ungesättigte Fette aus“, rät der NHS.

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