Bei den National Television Awards diesen Monat trug Moderatorin Holly Willoughby ein Kleid, das ihre schlanken Arme und ihren straffen Po zur Geltung brachte.
Die 42-jährige Mutter von drei Kindern begann nach der Geburt ihres zweiten Kindes mit Pilates und soll auch gerne Yoga, Kickboxen und Schwimmen genießen.
Sie hat gesagt: „Solange ich gesund bin, ist das gut genug.“ Ich bin ziemlich aktiv.’
Bei den NTAs in diesem Monat trug Moderatorin Holly Willoughby ein Kleid, das ihre schlanken Arme und ihren straffen Po zur Geltung brachte
Was Sie ausprobieren sollten: Eine Gesäßbrücke mit zusätzlichen „Marschwiederholungen“ definiert Ihren Po.
Legen Sie sich mit gebeugten Knien und hüftbreit auseinander liegenden Füßen flach auf den Boden.
Drücken Sie in Ihre Fersen und drücken Sie Ihren Po zusammen, während Sie Ihre Hüften anheben, sodass Ihr Körper von den Schultern bis zu den Knien eine gerade Linie bildet.
Spannen Sie Ihren Rumpf an, während Sie ein Knie in Richtung Brust heben.
Schweben Sie, senken Sie es dann ab und wiederholen Sie den Vorgang mit dem anderen Bein.
Zehnmal wiederholen, eine Minute ruhen lassen und dann zwei weitere Sätze machen.
LINKS: Holly ist bei den Virgin TV British Academy Television Awards abgebildet. RECHTS: Verlassen von Scott’s Restaurant im Zentrum von London. Beide wurden 2017 aufgenommen
LINKS: Holly ist 2016 in den ITV-Studios in London abgebildet. RECHTS: Beim Start der TV-Show Dancing On Ice im Dezember 2018
Der 42-jährige Moderator hatte nach dem Phillip-Schofield-Skandal ein hartes Jahr, in dem er ITV verließ, nachdem er zugegeben hatte, eine Affäre mit einer jüngeren Kollegin von This Morning gehabt zu haben
