Es gibt eine Meinung, dass die schwierigste Zeit für unseren Körper der Winter ist. Viele glauben daher, dass Sie sich in dieser Jahreszeit auf Vitamine stützen und sich bei jeder Gelegenheit mit frischem Gemüse und Obst verwöhnen müssen. Aber im Frühjahr, so heißt es, beginnt sich der Körper durch die Sonne, die erste Wärme und Nahrung selbst zu erholen.
Laut dem Telegrammkanal Healthy Eating ist dies teilweise richtig. In Wirklichkeit gilt der März jedoch als der schmerzhafteste Monat für unseren Körper: Im Winter sind alle Reserven an nützlichen Substanzen aufgebraucht, die Sonne, auch wenn sie scheint, aber nicht so oft, und bringt immer noch nicht genug Vorteile .
Wie kannst du deinem Körper helfen, diese Zeit zu überstehen? Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Vitamin-C-Lebensmittel hinzu.
Lesen Sie auch:
