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Fünf Gesundheits-Apps, die Ihr persönlicher Trainer sein können

by drbyos
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Femina

Myfitnesspal
MyFitnessPal ist eine kostenlose Smartphone-App und Website, auf der Ernährung und Bewegung aufgezeichnet werden, um die optimale Kalorienaufnahme und Nährstoffe für die Benutzer zu ermitteln. Geben Sie einfach den Namen des Lebensmittels ein oder scannen Sie den Barcode, um den Artikel in einer großen Datenbank mit über fünfzig Lakh-Lebensmitteln zu finden, oder wählen Sie Lebensmittel aus einer Liste der am häufigsten verzehrten Lebensmittel aus.

Runkeeper
Wenn Sie gerne laufen, Rad fahren, schwimmen und wandern, kann RunKeeper Ihnen helfen, Ihre Fortschritte zu verfolgen, Fitnessziele zu setzen und zu erreichen und Ihre Freunde für einen gesunden Wettbewerb und gegenseitige Ermutigung zu gewinnen. Die App verwendet GPS-Tracking, um Routen zu verfolgen, die von Ihnen und anderen Mitgliedern der RunKeeper-Community erstellt wurden. In mehreren indischen Städten stehen bereits mehrere Routen für verschiedene Aktivitäten zur Auswahl. Außerdem erhalten Sie für jedes Training Messwerte für Entfernung, Geschwindigkeit und Kalorienverbrauch.

7 Minuten Training
Zu faul, um ins Fitnessstudio zu gehen? Vergessen Sie oft, sich zu dehnen, während Sie bei der Arbeit beschäftigt sind? Nun, 7 Minuten Training sind hier für die Rettung. Es hilft Ihnen bei der Durchblutung, hält Sie den ganzen Tag über aktiv und lässt Ihre Gesundheit nicht leiden. Basierend auf hochintensivem Zirkeltraining trainiert es Sie mit supereinfachen Übungen. Folgen Sie einfach der Anleitung und 7 Minuten vergehen ganz schnell. Und das ist es nicht, behalten Sie alle Ihre Übungen mit ihrem Kalender im Auge.

Kalorienzähler & Diät-Tracker
Dies ist eine App, mit der Sie Ihr tägliches Ziel festlegen können, Kalorien zu verlieren. Mit der App können Sie tägliche Ziele festlegen, um Kalorien zu verlieren. Es hat auch eine große Bibliothek von Lebensmitteln zur Auswahl. Es überprüft sogar Ihr Gewicht und gibt Ihnen eine Schätzung, wie viel Sie wiegen würden, wenn Sie am Ende eines bestimmten Tages auf die gleiche Weise weiter essen würden.

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Endomondo
Dies ist eine App, die Ihre Läufe, Radtouren und andere Outdoor-Aktivitäten mit guter Genauigkeit und einer einfachen Oberfläche verfolgt. Seine Trainingspläne und Coaching-Funktionen, die auf Premium-Abonnenten beschränkt sind, verbessern definitiv das Endomondo-Erlebnis.

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