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Fit in meinen 40ern: Wakeboarden ist unglaublich hart. Kann ich mich der Herausforderung stellen? | Fitness

by drbyos
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WAterski, Paddleboarding, Surfboarding, Bodyboarding… Es gibt so viele Sportarten, die mit Boards auf dem Wasser verbunden sind, dass es schwer ist zu wissen, welche man sich anstrengen sollte und welche man den Profis überlassen sollte. Wakeboarden ist ähnlich wie Snowboarden, aber auf dem Wasser. Es ist unglaublich schwer und unglaublich lohnend.

Ich hatte einen Trainer namens Sam Geller, der wie ein umgänglicher Kerl wirkte und ein bisschen wie ein junger Jude Law aussah. Später, als ich vor Erschöpfung fast handlungsunfähig war, fand ich heraus, dass er der Trainer der Trainer ist, die Spitze des Baumes. Ich hatte dies bereits an seiner stählernen Entschlossenheit erkannt. Er war überzeugt, dass ich einen Punkt erreichen würde, an dem ich aufstehen und Wakeboarden konnte. Ich war ebenso überzeugt, dass das nie passieren würde, und das wäre auch gut so. „Es ist, als würde man Autofahren lernen“, sagte er. “Verschiedene Leute nehmen unterschiedlich viele Stunden.” „Sam“, sagte ich, „ich will dir gar nicht sagen, wie lange ich gebraucht habe, um Autofahren zu lernen.“

Der Unterricht dauert 15 Minuten, weil es so anstrengend ist. Ich mache zwei in eine, dann eine halbe Stunde Pause, dann eine dritte. Sie beginnen am Boden; kein Wasser, keine Ausrüstung, nur dein inkompetenter Körper. Kannst du dich auf die Fersen setzen, dich zu einer sehr langsamen Hocke erheben und dann endlich aufstehen und deinen Körper mit deiner dominanten Hüfte anwinkeln? Nun, natürlich kann ich. Es kann eine Weile dauern, um festzustellen, welche Hüfte dominant ist. Es ist nicht so, dass ich mit beiden schreibe.

Auf dem Wasser sieht es anders aus. Du brauchst deinen Körper beim Start mit der richtigen Dynamik, damit das Board über das Wasser kommt. Dies bedeutet, dass Sie das Ende eines schlaffen Seils, das am Boot befestigt ist, halten und auf die Bewegung des Bootes warten, mit Ihrem Hintern ganz nah an Ihren Füßen. Es sind nur zwei Sekunden, aber ich weiß schon vom Yoga, dass diese Position nicht meine Stärke ist. Nach dieser Zeit fängst du an zu stehen, aber es ist nicht wie eine normale aufsteigende Kniebeuge. Sie müssen sich auf Ihre Zehen stützen und Ihren Arsch gerade herausstrecken, die ganze Zeit aufstehen, subtil, ohne Ihre Arme zu benutzen.

Bei jedem Versuch gibt es einen Pratfall. Beim ersten Mal passiert es zwei Sekunden nach dem Start; beim zweiten Mal flauschige vier Sekunden; dann das dritte Mal, eine erbärmliche Sekunde, und ich lande falsch herum, ersticke am Wasser und habe das Gefühl, ich könnte sterben. „Noch einmal“, sagt Sam, der wie ein Glaubensheiler klingt und hofft, dass es durch bloßen Glauben funktioniert.

Wir kamen zu meiner letzten Session, als ich dachte, ich würde den Trainer der Trainer enttäuschen, er dachte, er könnte Reserven in mir finden, die ich nicht hatte – und plötzlich, drei Versuche später, stehe ich da… aufstehen… Wakeboarden… a etwas, das vor 26 Minuten unmöglich schien.

Wenn ich jemals in meinem Leben mit meinen körperlichen Fähigkeiten so selbstzufrieden war, kann ich mich nicht daran erinnern. Schwer zu empfehlen.

Was ich gelernt habe

Laut meinem Fitbit belief sich das Ganze auf 22 Minuten moderates Training – es ist kein Cardio-Sport. Aber es war das einzige, was ich getan habe, bei dem ich angefangen habe zu schmerzen, während ich es tat.

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