MJeder von uns ist mit Joe Wicks ins Schwitzen gekommen. Als die Welt im Jahr 2020 gesperrt wurde, begann die in Großbritannien ansässige Fitnesspersönlichkeit, tägliche Trainingseinheiten auf YouTube zu teilen. Sie wurden zu einer Sensation und erzielten weltweit mehr als 100 Millionen Aufrufe.
Wicks betrachtet den Erfolg dieser Lockdown-Workouts als seine „stolzeste Lebensleistung“, aber es war nicht sein erster Ausflug in die Welt der Fitness. Er ist seit mehr als einem Jahrzehnt im Geschäft – der Lebenslauf des Briten umfasst das Verfassen von 11 Kochbüchern und die Einführung der beliebten Trainings-App Body Coach. Letztes Jahr erhielt Wicks sogar einen MBE für Verdienste um Fitness und Wohltätigkeit.
Im Februar wird Wicks nach Australien kommen, um zwei Trainingsveranstaltungen auszurichten, bei denen Geld für die Wohltätigkeitsorganisation ReachOut für psychische Gesundheit von Jugendlichen und die Wildtiergruppe Taronga Conservation Society gesammelt wird. Die Reise sollte etwas bequemer werden als das erste Mal, als Wicks an unsere Küste kam, als er frisch von der Universität als Rucksacktourist kam.
„Wir kamen in Sydney an, kauften ein kleines Auto für etwa 500 Dollar und fuhren die Ostküste hinauf“, sagt Wicks. „Ich verbrachte zwei Monate in Byron Bay und landete schließlich beim Obstpflücken in Cairns.
„Ich habe sogar einen Tag lang auf einer Garnelenfarm gearbeitet, was das Schlimmste war, was ich je in meinem Leben getan habe. Diesmal ist es also anders.“
Bevor er ein Internetstar wurde, war Wicks ein Personal Trainer, der spärlich besuchte Bootcamps in einer kleinen Stadt außerhalb von London leitete. „Ein wirklich langsamer Start“, gibt er zu. Hier erzählt uns Wicks von dem Gegenstand, der ihm damals geholfen hat, seine Karriere anzukurbeln, und die Geschichten von zwei anderen wichtigen persönlichen Gegenständen.
Was ich bei einem Brand von meinem Haus retten würde
Während des Lockdowns ging ich zum Windsor Palace, um von Prinzessin Anne einen MBE zu bekommen. Es lebt in einer Ordensschatulle auf meinem Nachttisch. Es ist nicht so sehr das Metal-Ding selbst, das mich interessiert, es ist mehr, dass es symbolisch für das steht, was ich erreicht habe.
Ich ging mit meinem Bruder Nikki hin, um es abzuholen, und das war so ein großer Moment für uns. Wir hatten ein ziemlich schwieriges Leben zu Hause, wuchsen auf einer Sozialsiedlung mit Eltern auf, die beide psychische Probleme hatten. Unser Vater war auch von klein auf drogenabhängig – er war wirklich dysfunktional, er ging im Haus und aus, er war nicht wirklich da. Wir waren zwei Kinder, von denen nicht viel erwartet wurde.
Von unserer Kindheit an dort zu sein und diese Auszeichnung zu zeigen, die uns von einem Mitglied der königlichen Familie verliehen wurde, war wirklich erstaunlich. Ich teile die Geschichte, weil ich hoffe, dass sie andere Menschen, die Eltern mit Sucht- oder psychischen Problemen haben, dazu inspiriert, zu wissen, dass man das tatsächlich durchstehen und am Ende ein wirklich großartiges Leben haben kann.
Mein nützlichstes Objekt
Es ist etwas, womit ich mich seit Kurzem beschäftigt habe und das zu einem täglichen Ritual geworden ist: mein Eisbad.
Stellen Sie sich eine große Gefriertruhe vor, die jedoch außen mit Holz verkleidet ist und innen eine Stahlwanne hat. Es erzeugt Eis von unten nach oben. Wenn Sie also hineinspringen – Regen, Sonnenschein oder heißes Wetter – produziert es kontinuierlich Eis. Wenn ich einen stressigen Tag habe, überarbeitet oder total erschöpft bin, springe ich zwischen einer und fünf Minuten ins Eisbad. Meiner steht im Hinterhof und selbst wenn es draußen schneit, gehe ich immer noch hinein. Ich freue mich sehr darauf.
Früher habe ich die Kälte gehasst, aber jetzt sehne ich mich danach. Es ist so gut für deinen Geist – es löscht alles aus deinem Kopf. Es ist erstaunlich für Ihre geistige Gesundheit, weil es Sie zwingt, Ihre Atmung zu regulieren, was Angstzuständen hilft. Ich denke, für mich ist es eher eine Energie- und Stressabbau-Sache, als etwas, was ich tue, damit sich meine Muskeln und Gelenke gut anfühlen – der andere Vorteil von Eisbädern. Also ich denke, ich werde es für die kommenden Jahre tun.
Der Gegenstand, den ich am meisten bedauere, verloren zu haben
Als ich vor 10 Jahren mit meinem Bootcamp begann, konnte ich es mir nicht leisten, einen Van zu kaufen. Also hatte ich einen Fahrradanhänger – das ist wie ein großer Käfig mit ein paar Rädern, den man hinten am Fahrrad befestigt und Sachen mitzieht. Ich packte es mit meinen Kettlebells und Boxhandschuhen ein und radelte zum Park, wo ich mein Bootcamp aufschlug.
Jahre später, als ich es nicht mehr brauchte, sagte mein Vater, ich solle es behalten. Er dachte, ich könnte es eines Tages zu einem Schmuckstück in meinem Garten machen, aber ich lebte damals in einer Wohnung und dachte nur: „Ich werde es nicht benutzen.“ Ich habe es im Garten meines Vaters gelassen, irgendwann hat es gerostet und er hat es weggeworfen.
Aber ich wünschte wirklich, ich hätte es noch, denn es war ein Symbol dafür, wo ich mein Geschäft und meine Karriere als Trainer begonnen habe. Zuerst kam niemand zum Bootcamp, und ich habe dort jeden Tag diese schweren Gewichte auf einem Fahrrad gezogen. Ich hätte es wirklich behalten sollen.
Joe Wicks veranstaltet zwei australische Workout-Events – am Samstag, den 25. Februar in Melbourne (Tickets hier) und am Sonntag, den 26. Februar in Sydney (Tickets hier).
