Die Problematik von #whatIeatinaday

Einer der beliebtesten TikTok-Trends sind “Was ich an einem Tag esse” -Postings, in denen versierte Benutzer einen (kuratierten) Blick auf alles zeigen, was sie (angeblich) an einem Tag essen. Diese Vibey-Videos sind in der Regel auf chillige, eingängige Musik mit Filter eingestellt, da die Benutzer einen visuell ansprechenden Einblick in ihre Portionen, Güsse und Teller erhalten.

Diese Beiträge mögen ehrgeizig erscheinen und die Zuschauer sogar dazu inspirieren und ermutigen, neue Dinge auszuprobieren, aber Experten warnen die Zuschauer, ihre Augen auf ihre eigenen Teller zu richten.

“Was ich an einem Tag esse, kann sich auf das auswirken, was die Zuschauer glauben, dass sie essen sollten, auch wenn das einzelne Posting kein Gesundheitsexperte ist”, sagte Erin Treloar, zertifizierte Gesundheits- und Wellness-Coachin und Gründerin von Raw Beauty Co. Anstatt zuzuhören Zu ihrem eigenen inneren Hunger und ihrer Fülle sagt sie, dass die Leute dem folgen, was für jemand anderen funktioniert. “Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, was für den Körper einer Person funktioniert, ist nicht für jeden Körper richtig”, sagte Treloar.

Während sie versteht, dass die Absicht hinter ihnen normalerweise darin besteht, zu inspirieren, denkt sie, dass sie viel schädlicher als hilfreich sind.

“‘Was ich an einem Tag esse’ Posts sind eingängig, sie werden oft von Frauen gepostet, die zum Schönheitsideal passen, also ziehen sie den sprichwörtlichen Vorhang zurück, was diese Frauen tun, um so auszusehen, wie sie aussehen”, sagt Treloar.

Treloar sagt, dass es Teil des Problems ist, nicht zu wissen, ob diese Personen tatsächlich essen, was sie posten oder nicht. „Es ist auch unmöglich zu sagen, wie der Stoffwechsel eines Menschen ist, wie seine geistige Gesundheit ist, wie viel Bewegung oder Energie er an einem Tag verbrauchen muss, wie viel er schläft oder in welchem ​​Stadium seines Menstruationszyklus er sich befindet. Sagte Treloar.

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Wenn sie mit Magersucht zu kämpfen hatte oder sich erholte, sagte Treloar, diese Art von Posten hätte sie in eine Spirale versetzt und sich gefragt, warum sie so viel mehr essen musste als andere. “Ich hätte auch meinen Körper mit ihrem verglichen und mich an die Idee geklammert, dass ich, wenn ich aß, was sie aßen, wie sie aussehen könnte”, sagte Treloar.

Treloar ist nicht der einzige Experte, der diese Beiträge als schädlich empfindet. „Die Leute denken, wenn sie das Verhalten von jemandem kopieren, den sie idealisieren, werden sie zu ihnen – sehen aus wie sie, handeln wie sie, leben wie sie“, sagt die klinische Therapeutin Kyla Fox, die in Toronto ein ambulantes Behandlungszentrum für Essstörungen betreibt. Sie sagt, dies verewige eine interne Botschaft: “Wenn sie es können, kann ich es auch”, die die Diversifizierung des Körpers, die Genetik, den Lebensstil usw. außer Acht lässt.

Wenn Sie das Hashtag #WhatIEatInADay in das Suchmenü der App eingeben, wird eine Auslösewarnung angezeigt, die besagt: „Bei TikTok legen wir größten Wert darauf, die Sicherheit der Benutzer zu gewährleisten, obwohl wir Wert auf kreativen Ausdruck legen. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Bedenken hinsichtlich des Körperbilds, des Essens oder der Bewegung haben, ist es wichtig, dass Sie wissen, dass Hilfe da draußen ist und dass Sie nicht allein sind. “ Sie ermutigen die Benutzer, sich an eine vertrauenswürdige Person zu wenden, um sich anzuvertrauen, und sich an das NEDIC (National Eating Disorder Information Center) zu wenden, um bei Bedarf Unterstützung mit den bereitgestellten Kontaktinformationen zu erhalten.

„Die Warnung ist wichtig; Das ist eigentlich kritisch “, sagt Fox. Sie sagt, dass es einen Ton für Vorsicht in Bezug auf einen Trend gibt, der zutiefst auslösend und zutiefst schädlich sein kann.

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Ehrlich gesagt, sagt sie, es ist ein Trend, der wirklich nichts damit zu tun hat, auf der Welt zu sein. Sie sagt, wir müssen Botschaften unterstützen, die den Menschen helfen, Trost in ihrem eigenen Leben, ihren eigenen Bedürfnissen, ihrer eigenen Beziehung zu Nahrung und ihrem Körper zu finden – und uns nicht in dem verlieren, was jemand anderes für die Welt kuratiert.

Der Hashtag #whatieatinaday hat satte 6,5 Milliarden Aufrufe auf TikTok. Da all diese Inhalte geteilt werden und viele beeindruckende Kinder und Jugendliche, die die Apps verwenden, sowie diejenigen, die bereits während der Pandemie mit Essstörungen oder ihrem Gewicht zu kämpfen haben, können solche Beiträge gefährlich sein, wenn sie entweder als Tatsache oder als Tatsache betrachtet werden leiten.

Treloar sagt, er solle überlegen, ob diese Beiträge Sie unterstützen, und wenn nicht, Konten stummschalten oder nicht mehr folgen.

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Wenn Ihre Kinder diese Art von Inhalten konsumieren, sind sie absolut alt genug, um ein wirklich ehrliches Gespräch über die möglichen Gefahren dieser Art von Nachrichten zu führen “, sagt Treloar. Sie schlägt vor, mit Ihren Kindern darüber zu sprechen, wie sie sich durch diese Beiträge fühlen, und ihnen Fragen zu stellen, damit Sie verstehen, wie sie sie interpretieren. Sie sagt, um Ihre Kinder daran zu erinnern, dass das, was für den Körper einer Person funktioniert, nicht unbedingt für sie richtig ist und dass die Gesundheit weit über das hinausgeht, was Sie essen und die Größe Ihres Körpers.

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Und wenn Sie einer von vielen sind, die mit der problematischen pandemiebasierten Sprache wie „The COVID-15“ beschäftigt sind, sagt Treloar Denken Sie daran, wen Sie um Unterstützung bitten, und seien Sie vorsichtig mit allen, die schnelle Ergebnisse aus Plänen versprechen, die jegliche Art von Einschränkungen, Regeln oder Starrheit bei Lebensmitteln erfordern. “Umgib dich mit Menschen und Stimmen, die Gesundheit in jeder Größe feiern”, sagte Treloar.

Jen Kirsch ist eine in Toronto ansässige Schriftstellerin und freiberufliche Mitarbeiterin für den Star. Folgen Sie ihr auf Twitter: @jen_kirsch

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